Cómo llevar el peso después de la fractura de cadera

by admin 02/28/2013

Cómo llevar el peso después de la fractura de cadera

Una fractura de cadera puede ser una lesión debilitante. La cadera humana es una enartrosis, con la cabeza del fémur descansa en una cavidad en la pelvis. Como se mueve, la cadera articulaciones pivote y giratoria, que absorbe gran parte de su peso corporal. Recuperándose de una fractura de cadera puede ser un proceso extenso y llevando el peso sobre una cadera curación debe hacerse lentamente para prevenir nuevas lesiones.

Instrucciones

• Visitar a su médico para un seguimiento antes de intentar llevar ningún peso sobre su cadera. Su médico evaluará su cadera y asegúrese de que la fractura se cura lo suficientemente bien como para que pueda caminar sobre él. El médico puede contestar cualquier pregunta que tenga acerca de su rehabilitación y recomendar ejercicios para acelerar la cicatrización.

• Comience su rehabilitación mediante el fortalecimiento de la cadera y del muslo los músculos en la piscina. Fracturas de cadera a menudo resultan en músculo que pierde debido a la inactividad, y natación ayuda a reconstruir los músculos sin poner demasiado estrés en los huesos de curación. Treinta minutos de natación tres o cuatro veces que a la semana durante dos semanas construirá músculos dorsales que consumido después de la fractura.

• Se apoyo con muletas cuando comience a caminar. Colocan a mayoría de su peso en la pierna buena, permitiendo que la pierna lesionada al tocar el suelo, pero Evite dejar totalmente en él. Conforme se sienta más cómodo con las muletas, poner más peso en el lado lesionado hasta que usted está colocando un peso igual en ambas piernas. Puede tomar un par de semanas hasta que seas capaz de soportar todo su peso sobre la pierna lesionada.

• Comercio las muletas por un bastón una vez que son capaces de caminar sobre dos piernas sin demasiado dolor. Sostener el bastón en la mano en el mismo lado que la pierna lesionada para que pueda apoyarse en el bastón de un apoyo extra que la fractura sane. La caña debe ser aproximadamente la misma longitud que las piernas para proporcionar un soporte adecuado.

• Utilice la caña hasta que pueda colocar todo el peso sobre la pierna lesionada sin dolor ni debilidad. Empezar por dejar la caña en una habitación mientras caminas alrededor de la casa, aumentando la duración hasta que puede hacerlo a través de todo un día sin él. Si ser fatigado o altos niveles de dolor, volver a usar la caña hasta que estés cómodo caminar sin apoyo.

Consejos y advertencias

  • No se esfuerce demasiado lejos sin apoyo. Como aprender a caminar después de una fractura, pero dolor intenso indica que está destacando la fractura demasiado, podría experimentar dolor.

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