Cómo llegar sobrio después de beber

by admin 02/14/2014

Cómo llegar sobrio después de beber

Si se ponen hacia atrás unos pocos muchos, usted puede encontrar que usted es tomador que quieres ser. Especialmente si usted tiene planes de temprano en la mañana o siento mal llano, puede que necesite sobriedad rápidamente. El hígado tiene que procesar todo el alcohol así que no esperes resultados rápidos. El tiempo es el único factor que realmente puede hacer sobrio. Mientras que allí no es una forma de sobriedad al instante, hay cosas que puede hacer para promover el proceso.

Instrucciones

• Beba varios vasos de agua. Como diurético, alcohol es deshidratar seriamente. Puede prevenir una resaca por consumo de mucha agua. El agua también ayudará a eliminar el alcohol de su cuerpo más rápidamente, ayudándote a conseguir sobrios.

• Optar por unos vasos de jugo de fruta. La mayoría de zumos de frutas contienen vitamina C y fructosa, que ayudará a su proceso de hígado el alcohol más rápidamente.

• Comer algo. Elija alimentos que son ricos en carbohidratos y proteínas. Alcohol zaps almacenes de la energía de su hígado por lo que necesitará reponerlos tan pronto como sea posible. Se pueden sentir más hambre de lo normal después de beber, que manera de tu cuerpo de decirte que necesita más combustible para llegar sobrio.

• Ejercicio. Cuando usted se mueve alrededor, sistemas del cuerpo perk up. Ejercicio hace que la circulación mayor, que ayuda a acelerar el proceso de recuperación. Usted encontrará que procesar más rápidamente el alcohol cuando estés activo.

• Beba un vaso de leche. Cubra el estómago y prevenir las náuseas y se absorberá parte del alcohol de su estómago.

• Descanse. Su cuerpo estará cansado de los trabajos para procesar el alcohol. Tendrás un sueño adecuado para recuperarse completamente.

• Tomar una ducha fría. La temperatura fresca se despierte sus sentidos y salir de su depresión borracho.

• Concentrarse en algo. Leer un libro o completar un crucigrama. Al centrarse en una actividad en particular, a forzar tu cerebro a trabajar. Va a ser difícil, pero puede ayudarle a usted tirar lejos de la embriaguez algo.

Consejos y advertencias

  • Beber mucha agua y comer una buena comida antes de beber. Esto ayudará a mantenerte sobrio durante toda la noche.
  • Nunca beber y coche. Incluso si sientes que tienes sobered para arriba, no ponerse al volante si usted ha estado bebiendo.

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