Cómo llegar a las glándulas suprarrenales bajo el Control

by admin 06/20/2011

Cómo llegar a las glándulas suprarrenales bajo el Control

Hoy en día, las glándulas suprarrenales de los pueblos están fuera de control. Como experimentamos estrés, nuestras glándulas suprarrenales liberan cortisol para hacer frente a esa tensión. El problema es que hoy en día estamos tan estresados que terminan poniendo demasiada presión sobre las glándulas suprarrenales, que cansan, y ya no puede producir cortisol. Entonces perdemos nuestra capacidad para combatir el estrés, y si esto continúa durante mucho tiempo suficiente puede ser potencialmente mortal. Sin embargo, es posible reducir el estrés, las glándulas suprarrenales bajo el control y restaurar el equilibrio del cuerpo.

Instrucciones

• Comer alimentos más nutritivos. Esto significa orgánica y ricas comidas de proteína. Evitar alimentos azucarados y todo lo que viene en un paquete. Tratar de que los alimentos menos procesados. También agregar una multivitamina a su dieta, preferiblemente un multivitamínico de alimentos base, para evitar las deficiencias nutricionales y eliminar el estrés de su cuerpo.

• Realizar una limpieza total del cuerpo. Una limpieza que trabaja en el colon, hígado y riñones a la vez eliminará una gran cantidad de toxinas de tu cuerpo y ayuda en el alivio de tensión de su cuerpo.

• Tomar suplementos. Hay algunos suplementos que pueden ser extremadamente beneficiosos. Raíz de regaliz dos veces diariamente, por la mañana y tarde, disminuirá la cantidad de cortisol que su cuerpo necesita para producir, logrando así las glándulas suprarrenales, un poco de un descanso.

GABA, o 5-HTP son aminoácidos que trabajan para ayudar al cuerpo a relajarse y descansar. Una porción de cualquiera de ellos (generalmente en forma de cápsula) toma unos 30 minutos antes de acostarse le ayudará a su cuerpo relajarse y dormir, que ayudará a tus glándulas suprarrenales para recuperar. No trate de ambos, uno debe hacer.

L-tirosina es, entre muchas otras cosas, el precursor de las hormonas suprarrenales. Que complementa la oferta de las materias primas necesarias para manejar adecuadamente el estrés.

• Escucha la serie CD de reducción de estrés del Dr. Leonard Coldwell. Esta particular serie de CD es muy eficaz en la reducción del estrés y permitiendo a su cuerpo sanar, incluyendo las glándulas suprarrenales. Veinte minutos por día es todo lo que se requiere.

Consejos y advertencias

  • Sigue estos pasos uno a uno. Comience con el paso uno, entonces usted puede pasar al paso dos o tres. Si paso tres añadir un suplemento por semana para ver si le está ayudando.
  • Este artículo no es un sustituto de un médico con licencia. Uno debe consultarse antes de realizar cambios a su dieta.

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