Cómo limpiar y blanquear los dientes

by admin 06/12/2012

Cómo limpiar y blanquear los dientes

Tu sonrisa es una de las primeras cosas que la gente nota acerca de usted, pero sin una buena higiene oral, pueden mirar los dientes menos de blanco brillante. Cada vez que come alimentos que contienen azúcar y almidones, las bacterias en la boca crea ácidos de la placa que atacan el esmalte de los dientes. Si no se quita frotando, placa puede endurecerse para tartar de forma amarillo y meterse debajo de la línea de las encías, causando enfermedad de las encías. Fumar y ciertos alimentos, tales como té, café y vino tinto, también pueden manchar la superficie de los dientes. Expertos, incluyendo a la Asociación Dental Americana, siguiendo un régimen dental regular en el hogar se recomienda utilizar productos eficaces para mantener sus dientes y encías saludables.

Instrucciones

• Seleccione un cepillo de dientes adecuado. Adultos deben optar por un pequeño cepillo de tamaño medio con suave de cerdas de nylon mediano de varios monos, redondeada. Cremas dentales especializadas están disponibles para dientes y encías sensibles. Alternativamente, use un cepillo de dientes eléctrico con una pequeña cabeza oscilante.

• Seleccione un dentífrico adecuado. Diferentes pastas dentífricas están formulados para diferentes necesidades como la salud de sus encías, tartar control, sensible y blanqueamiento, pero la mayoría contienen fluoruro para prevenir la caries. Dentífricos generalmente contienen abrasivos suaves y quitamanchas químicos para eliminar la coloración entre el cristalino del esmalte. Dentífricos no aligerará el color natural de tus dientes.

• Aplique una cantidad del tamaño de un guisante de pasta de dientes en su cepillo de dientes.

• Coloque la cabeza de su cepillo de dientes contra dientes e inclinar las puntas de cerdas a un ángulo de 45 grados contra las encías. Mueva el cepillo en pequeños movimientos circulares varias veces, en todas las superficies de cada diente, incluyendo los interiores y morder las superficies, alrededor de dos minutos.

• Escupir hacia fuera la pasta de dientes. Enjuague su cepillo dental cuidadosamente con agua limpia.

• Hilo dental para eliminar las partículas de la placa y alimentos entre los dientes. Viento de unos 18 pulgadas de seda dental alrededor de los dedos medios de cada mano. Manteniendo el hilo tenso entre el pulgar y el dedo índice, use un movimiento suave de 'mecer' para guiar el hilo dental entre los dientes. Mueva el hilo dental en forma de 'C' alrededor de cada diente hasta la línea de las encías.

• Enjuague la boca con agua limpia para eliminar la placa y las bacterias.

Related posts