Cómo limpiar su Colon con alimentos

by admin 01/04/2011

El colon es parte integral del sistema digestivo. Extrae agua y sal de residuos sólidos antes de que se eliminan del cuerpo. Durante un período de tiempo, las toxinas y los residuos sólidos se tiende a pegarse a las paredes del colon, que puede causar problemas digestivos como estreñimiento, hinchazón y exceso de peso. En lugar de gastar un montón de dinero en costosos tratamientos o suplementos herbales, la mejor manera para limpiar el colon naturalmente es a través de alimentos. Con las opciones de comida adecuada, puede aclararse el colon de toxinas y desechos potencialmente dañinos. Alimentos orgánicos son mejores para que estén libres de plaguicidas y productos químicos. Revertir años de daño para el colon puede ser difícil, pero la ingesta de alimentos naturales le ayudará a limpiar el colon y eliminar bloqueo de futuro.

Instrucciones

• Pesar sus opciones. Hay muchas maneras de limpiar su colon. Antes de comprometerse con un método particular, pensar sobre las diferentes maneras para limpiar su colon:

• Irrigaciones colónicas son realizadas por profesionales con licencia que fusionan con agua filtrada a través de un tubo de plástico desechable para eliminar las toxinas y residuos del colon.

• Herbario-limpieza del colon complementa como senna y la cáscara del psyllium son conocidos por vacío obstrucción de los intestinos y el colon. Psyllium es de fibra de 100% y es totalmente natural. Estos productos también se utilizan como suplementos de pérdida de peso porque se saben para disminuir el apetito.

• Enemas vienen en tres tipos: agua, café y arcilla. Este tratamiento a base de agua se ha utilizado a lo largo de la historia y se sabe que remedio estreñimiento.

• Laxantes son tratamientos temporales para el estreñimiento. Sin embargo, ellos no bien limpiar el colon.

• Limpiadores a base de oxígeno contienen óxidos de magnesio ozonizados y son conocidos para limpiar todo el tracto intestinal, mientras que proporcionar necesita mucho oxígeno para el tracto intestinal, así.

• Llenar tu despensa con alimentos respetuosos del colon. Varios tipos de alimentos se saben para ser eficaz en la limpieza y los dos puntos de alimentación. La siguiente lista de alimentos naturalmente puede limpiar su colon, como también son beneficiosos para otros fines como:

• Cereales integrales: ricos alimentos y fibra son laxantes naturales y ayudar a mantenerte regular. Panes, galletas y otros granos son ideales para la limpieza del colon.

• Frijoles y lentejas. No sólo está lleno de proteína, frijoles y lentejas también son altos en fibra y ayudar a mover los alimentos por el tracto digestivo también.

• Vegetales de hojas verdes. Espinacas, mezcla de primavera, brócoli y col rizada son verduras que se limpian el colon. Cuanto más verde la verdura, mejor.

• Las frutas. Todas las frutas son esenciales para el proceso de desintoxicación.

• Semillas. Semillas de lino y otros tipos de semillas son ideales para mover los alimentos a través del sistema digestivo. Puede usar las semillas al comienzo de una ensalada o cualquier otra comida.

• Decidir si desea cocinar los alimentos. Así que ya tienes la lista de alimentos limpieza del colon. Ahora ¿qué? La mejor manera de cocinar estos alimentos es... no para cocinarlas en todos. Por supuesto, algunos granos enteros, frijoles y lentejas necesitan ser preparado con cuidado. Sin embargo, es realmente mejor que comer frutas y verduras en su estado crudo. ¿Por qué? Es simple. Cuando hierva, para saltear y freír verduras, mayoría de las veces los nutrientes y antioxidantes se pierden. Ligeramente al vapor verduras se conservan nutrientes en las verduras, pero mejor es comerlos crudos.

• La práctica hace la perfección. Una vez que comience a incorporar alimentos limpieza del colon naturales en su dieta, lo único por hacer es mantener los hábitos saludables. Asegúrese de hacer estos alimentos una parte regular de su dieta.

Consejos y advertencias

  • Agua limpia el sistema y ayuda a mover el alimento por el tracto digestivo.

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