Cómo limpiar los senos paranasales con solución salina

by admin 10/05/2016

Cómo limpiar los senos paranasales con solución salina

Uso de solución salina para irrigar conductos nasales limpia los senos y promueve la óptima salud nasal. Puede proporcionar alivio a las personas con dolor crónico de sinusitis, asma, alergias, resfriados, dolores de cabeza, congestión y sinusitis. Rehidratación y la hidratación de la cavidad nasal elimina material incrustado y hacia fuera la suciedad, los alérgenos, bacterias y mucosidad. Afloja y adelgaza el moco, haciéndolo más fácil de expulsar. Existen varios métodos de riego, pero el más efectivo utiliza un pote de neti, que tiene un pico cónico que se ajuste cómodamente en la fosa nasal. La irrigación nasal es un método seguro y natural sin efectos secundarios significativos.

Instrucciones

• Suénese la nariz y limpie tanto moco como puedas.

• Hacer una solución salina con 1 cucharadita de no yodada sal, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1 pinta de agua tibia. Llene la vasija o apriete la botella con la solución salina.

• Inclínese sobre el lavabo. Incline su cabeza hacia los lados, un poco menos de 45 grados. Inserte la boquilla de la vasija en su fosa nasal y levantar la olla lentamente, permitiendo que la gravedad verter la solución salina en una fosa nasal y el otro. Con una botella, exprimir la solución salina en la fosa nasal, permitiendo que fluya a través y por el otro. Respirar con la boca abierta y evitar la inhalación de solución salina.

• Suénese suavemente la nariz con pañuelo de papel para eliminar cualquier resto de solución. Seca tu cara con una toalla, si es necesario. Repita el proceso con la fosa nasal opuesta.

Consejos y advertencias

  • También puede snort o rocíe la solución en las fosas nasales, pero estos métodos no son tan efectivos.
  • Aunque puede utilizar el agua corriente normal en las fosas nasales, solución salina es mejor porque el agua del grifo puede sentir incómodo e irritar las membranas mucosas. Solución tibia es mejor por las mismas razones.
  • Especial irrigación nasal apretón botellas están disponibles en algunas farmacias. Las botellas tienen puntas que se adaptan a las fosas nasales de las personas.
  • Si se drena la solución en la boca, baje su frente en la barbilla.

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