Cómo limpiar los conductos nasales

by admin 02/04/2011

Cómo limpiar los conductos nasales

Una nariz limpia y limpiar nasales pueden ayudar a prevenir resfriados y otras enfermedades, así como mejorar su sentido del olfato. Mantener los cilios, los pelos en la nariz, limpia y libre de moco les ayuda a hacer su trabajo de enganche impurezas que tratan de robar su camino hacia los pulmones. Esta es la forma de limpiar los conductos nasales.

Instrucciones

• Lavado interior de la nariz al bañarse y ducharse. Los pelos pequeños y las membranas mucosas dentro de la nariz recogen toxinas del aire que respiramos y estos deben ser arrastrados. Los cilios hacen su trabajo mucho más eficientemente cuando están limpios.

• Use una toallita fina para lavar dentro de la nariz. La esquina de la toalla del rodillo e insertarlo en un orificio nasal.

• Gire la toallita alrededor en las fosas nasales. Retire y enjuague el paño y repetir varias veces en cada lado.

• Ras nasales con una jeringa nasal solución y goma salina para eliminar moco. Hervir 2 tazas de agua y deje que se enfríe. Disolver 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en el agua y mezclar bien.

• Llene la jeringa con la solución salina. Inclínese sobre el lavamanos con la cabeza hacia abajo e inserte la punta de la jeringa en un lado de la nariz. El chorro de la solución salina en suavemente hasta que la solución viene por el otro lado. Repita diariamente si es necesario y beneficioso.

• Suénese la nariz suavemente para mantener los conductos nasales claras. Repetir 2 o 3 veces por cada fosa nasal, luego repetir este procedimiento una vez o dos veces al día o según sea necesario para mantener los conductos nasales limpiar.

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