Cómo lidiar con la negación en abuso de sustancias

by admin 04/10/2010

Cuando una persona se enfrenta a una situación difícil y estresante, como abuso de sustancias, la negación es una respuesta común. Negación puede variar de una negativa a aceptar la realidad, a una aceptación parcial a través de la comparación, a un reconocimiento mitigado por una justificación de la conducta. Todas son formas de negación porque bloquean el grado del problema y las consecuencias negativas que brotan de él. Sin embargo, la recuperación de abuso de sustancias no puede tener lugar hasta que el usuario y ésos alrededor de él aceptan el problema y asumir la responsabilidad de su parte en él. Sólo entonces puede empezar a sanar.

Instrucciones

Amigos y seres queridos

• Reconocer que la negación no es lo mismo que mentir. La mentira es un acto consciente; un mentiroso sabe cuando es mentira y decide hacerlo. Una persona en estado de negación cree sinceramente lo que ella está diciendo, para no acusarla de mentir o tratarla como un mentiroso.

• Pregúntese si usted está contribuyendo a la negación de hacer excusas o justificaciones para su abuso. "Abusa de las drogas, pero sólo pasó por un divorcio, pérdida del empleo, muerte en la familia, etc." es una forma de negación también. No puede ayudarle a lidiar con su negación, si estás en la negación a sí mismo.

• No tome lo que el abusador dice personalmente. En los pasos que tomará para hacer frente a su negación, ella puede ir desde una total incapacidad para admitir que tiene un problema de culpar a otros por su abuso. Tenga en cuenta que está enfermo y está tratando de encontrar una manera de defender sus acciones.

• Pida a una persona el abusador confía la persona a enfrentar y discutir el abuso de sustancias con él. Es una pérdida de tiempo para cualquier persona que no confía en para intentar hablar con él acerca del problema debido a la falta de confianza sólo se convertirá en una excusa para negar lo que se dice.

Del uno mismo

• Preste atención a sus reacciones cuando un amigo o ser querido intenta hablar de abuso de sustancias con usted. ¿Se siente enojado o defensiva y desea retirarse o azotan hacia fuera? Si, puede ser en negación porque la negación es un mecanismo de defensa para evitar una verdad más bien no admitiría.

• Aceptar que cada uno tiene problemas que está negando; la negación es normal. Pero sólo porque una persona está en negación acerca de algo no significa que no existe. Usted es sólo tan capaces de estar en negación acerca de su problema de abuso de sustancias, como podía ser de otra persona sobre sus problemas.

• Tratar de ser abiertos de mente y pregúntese cuando surge el problema de abuso de sustancias. ¿Sería posible que esta persona ve cosas sobre usted que usted no? ¿Qué cosas en lo que ella dice son verdaderas? ¿Por qué estoy yo tan amenazado por lo que ella está diciendo?

• Hablar abiertamente con otra persona las respuestas a estas y otras preguntas. A veces lo que tiene sentido en nuestras mentes no suena verdadero cuando habla en voz alta. Lidiar con la negación es un proceso, y este cuestionamiento es la primera parte de la misma.

Consejos y advertencias

  • Antes de confrontar a un amigo o ser querido con su negación de un problema de abuso de sustancias, consulte con un proveedor de salud mental con experiencia en el área de las adicciones. Quiere abordar el problema de la manera correcta, o no podrá recibir otra oportunidad. Darse cuenta de que romper la negación puede tomar tiempo y varios intentos antes de que trabaja. Tener paciencia.

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