Cómo lidiar con el vértigo

by admin 10/30/2011

Vivir con vértigo puede ser difícil. Lo sé porque padezco de versiones.Hay cosas que puede hacer vivir con vértigo y algunos ejercicios que puede utilizar para ayudar a entrenar los ojos si el problema está ahí.

Instrucciones

• Si el vértigo está relacionado con problemas de percepción de la profundidad, entonces allí son ejercicios fáciles que puedes hacer para ayudar con los ojos. La primera es una prueba que consiste en tomar dos pedazos de papel. En una hoja, haz un dibujo de un círculo grande. En la otra hoja, dibuje un círculo más pequeño.

• Tome las dos hojas de papel y colocarlos en diferentes paredes en frente de usted. Siéntese en una silla fija en el círculo pequeño y mirar rápidamente hacia el círculo más grande. Seguir haciendo este ejercicio durante varios minutos. Asegúrese de que usted se enferma o náuseas. Si empiezas a sentir mareado... parar inmediatamente. Quieres hacer este ejercicio hasta el punto hasta que esté a punto de sentir mareos. Hacer esto tan a menudo como sea posible durante todo el día.

• Otro gran ejercicio que he encontrado excelente para probar va centro, encontrar una calle muy transitada y el parque en un estacionamiento al lado de la concurrida calle. Ver el tráfico que va hacia adelante y hacia atrás. Se centran en tantos coches como puedas. Recuerde, no van más allá del punto de malestar. Usted aprenderá por ambos de estos ejercicios que en el tiempo, podrás ir más largo sin parar para la enfermedad.

Consejos y advertencias

  • Si opta por el ejercicio de la observación de tráfico, entonces aconsejaría tomar una persona para conducir con usted.

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