Cómo lidiar con el dolor

by admin 11/13/2010

Cómo lidiar con el dolor

Amor perdido es agonizante. Cuando perdemos en el amor, nos sentimos no sólo dolor sino un profundo sentido de pérdida, como si se ha quitado parte de nuestro corazón. El dolor emocional de angustia afecta profunda y crea el profundo dolor por un tiempo. Tratar con angustia comienza con sobrellevar el sentimiento de pérdida.

Instrucciones

• Comience por determinar la causa inmediata de la angustia. Piense acerca de si la ruptura de la relación fue causada por un problema específico. Entender el catalizador de la angustia lleva a la curación.

• Enfoque en el presente. Reviviendo el pasado no es un mecanismo de afrontamiento saludables. Es importante recordar el origen de la angustia, pero no detenerse en acontecimientos del pasado.

• Obtener la cantidad adecuada de sueño, así que no queda excesivamente cansado. Es demasiado fácil se agotan y agotamiento aumenta la severidad del dolor.

• Visitar un consejero de relación o profesional de salud mental. Dolor puede ampliar en una depresión general. Buscar ayuda profesional acelera la recuperación y ayuda a evitar dolor creciendo peor.

• Tómese su tiempo entrar en nuevas relaciones. No hay ninguna prisa en encontrar a otra persona hasta la fecha. El nuevo amor de su vida debe venir naturalmente y no puede ser forzado.

Related posts