Cómo lidiar con Aviophobia

by admin 11/16/2010

Cómo lidiar con Aviophobia

Aviophobia es un tipo de trastorno de pánico relacionado con volar. La clasificación de la enfermedad depende de la intensidad. Si el ataque dura menos de 10 minutos es un ataque de ansiedad, más de 10 minutos es un ataque de pánico. Aviophobia puede ocurrir en o fuera de un avión. El pensamiento de volar puede ocasionar esta fobia a aparecer. Una persona con aviophobia tendrá temor de estrellarse al avión despegue o aterrizaje.

Instrucciones

• Conocer las señales. Temblor, agitación, dolor de pecho o malestar, sudoración, mareos, inestabilidad, desmayo, miedo a perder el control y miedo a morir son síntomas comunes a aviophobia trastorno.

• Considerar el tratamiento profesional. Los médicos prescriben antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad o una combinación de los dos para el tratamiento de fobias y ataques de pánico.

• Tome cargo de su propio tratamiento. Métodos tradicionales de tratamiento personal para fobias son medicación y terapia. Métodos alternativos incluyen la hipnosis, el biofeedback, el yoga y el Pilates.

• Reserva un asiento de pasillo en un avión. Mirando por la ventana puede causar estrés adicional. Leer o escuchar música durante el vuelo para ayudar a distraer a pánico.

• Informar al personal de las aerolíneas del desorden aviophobia. Esta información ayudará al personal si necesita asistencia médica en el avión.

Consejos y advertencias

  • Debe consultar un médico para diagnosticar cualquier tipo de trastorno, fobia o dolor anormal, pensamientos o desorden.

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