¿Cómo lenta mi discurso hacia abajo?

by admin 11/10/2010

¿Cómo lenta mi discurso hacia abajo?

La gente habla rápidamente por muchas razones. Las diferencias regionales, nerviosismo o incluso natural hábito puede acelerar su discurso. Sea cual sea la razón, el discurso rápido puede ser perjudicial. Otros tienen dificultades para entender, que trabajará contra usted en situaciones como una entrevista de trabajo. Usted podría salir como nervioso y falta de confianza así. Usted puede tomar medidas para frenar su discurso y convertirse en la más clara, como realizar los ejercicios de respiración profunda, lectura con ritmo y autocontrol su discurso.

Instrucciones

• Practicar ejercicios de respiración profunda cada mañana. Acostarse con un pequeño libro sobre su estómago, permitiendo que el libro mover hacia arriba y hacia abajo cuando usted respira. También puede tratar de ponerse de pie recto, colocando los dedos a lo largo de las costillas inferiores hacia abajo y respirando lenta y profundamente por la nariz. Ejercicios de respiración ayudan a calmarte, retardando así su discurso. También aseguran que toma suficiente oxígeno. Esto ayuda a evitar la digestión lenta, depresión y confusión, síntomas de flujo de la disminución del oxígeno a los pulmones más bajos.

• Leer poesía todos los días. La poesía tiene un determinado ritmo con pausas incorporados. Siguiendo este ritmo te ayudará a desarrollar su propio ritmo natural del habla. Pausa en cada coma y al final de cada verso. Escoger poemas como "Mujer fenomenal" por Maya Angelou y de William Shakespeare "voy te comparo a un día de verano?," que contienen muchas pausas.

• Monitorear sus patrones de habla. Escriba la palabra "pausa" en una nota adhesiva y coloque en su puerta del refrigerador. Adjuntar la nota a su ordenador en el trabajo como un recordatorio para ralentizar y recuperar tú mismo cuando comience hablar rápido.

• Dile a tus amigos y familiares acerca de su misión de frenar su discurso. Les pedimos que decirle cuando hablas muy rápido.

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