Cómo jugo de limones para una dieta de jugo

by admin 08/19/2013

Cómo jugo de limones para una dieta de jugo

Al seguir una dieta de jugo, uno de los principios primarios del régimen es que los jugos que se utiliza para la dieta recién exprimidos o extraídos. Zumos recién exprimidos contienen enzimas vivas que son vitales para la salud humana. Los limones son excepcionalmente altos en vitamina C, un antioxidante que protege nuestro cuerpo contra el daño celular y estimula la inmunidad. Las enzimas, como los antioxidantes que acompañan, son deseadas por sus propiedades curativas. Cuando manualmente exprimir limones, usando la técnica correcta es importante para que la máxima cantidad de jugo puede ser extraída de cada uno en la menor cantidad de tiempo.

Instrucciones

• Coloque los limones que se jugo en una mesa o encimera una hora o dos antes de que se utilizarán. Esto les permitirá alcanzar la temperatura ambiente. Limones que no son demasiado fríos, obtendrá más de su jugo.

• Tome un limón y colocar horizontalmente sobre la encimera o mesa con la palma de su mano sobre él.

• Aplique una ligera presión hacia abajo mientras que el limón hacia adelante en el mostrador de 3 a 4 pulgadas, luego hacia atrás 3 a 4 pulgadas. Repita este movimiento rápidamente de 10 a 12 veces. Debe sentir el limón ablanda mientras que sus fibras de celulosa y el interior comienzan a descomponer.

• Utilice un cuchillo afilado para cortar verticalmente hacia abajo a través del centro de limón. Tome una mitad de limón e invertir para que el extremo cortado, abierto hacia abajo. Presione el centro del extremo cortado en el punto del centro levantado de un exprimidor manual y apretar mientras gira el limón por la mitad a la izquierda, luego a la derecha. El jugo, pulpa y semillas de limón deben verter hacia fuera en la parte inferior del aparato.

• Repita los pasos 2 a 4 con la otra mitad del limón y con los limones restantes hasta tanto jugo como deseada es obtenida. Colocar un colador sobre una taza o un tazón de fuente. Vierta el jugo, pulpa y semillas de la juguera en el colador, para que ese jugo claro sólo fluye en la taza o tazón de fuente. Desechar la pulpa y las semillas.

Consejos y advertencias

  • Al rodar el limón debajo de tu Palma, evitar el uso de para tanta presión que estalla el limón abrir por debajo de su mano. Esto sólo a perder el jugo que está intentando recoger.
  • Respetar las precauciones habituales al usar cuchillos afilados. Jugo de limón es especialmente doloroso para heridas frescas.

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