Cómo identificar los efectos de la fatiga crónica sobre la depresión

by admin 06/29/2010

Desafortunadamente, fatiga crónica y la depresión clínica a menudo van de la mano; sin embargo, puede ser extremadamente difícil de distinguir si la depresión es causada por la fatiga crónica o la otra manera alrededor. Independientemente de que condición causa la otra, es importante reconocer los efectos de la fatiga crónica sobre la depresión para que busque el tratamiento apropiado.

Instrucciones

• Reconocer si estabas deprimido antes de empezar a notar los síntomas del síndrome de fatiga crónica. Ensayos clínicos han demostrado que la depresión es a menudo una condición genética y en casos severos puede conducir a fatiga crónica. Sin embargo, los ensayos también han demostrado que los pacientes con fatiga crónica a menudo desarrollan depresión debido a la condición, en que caso depresión no es causada probablemente por factores genéticos. Reconocer cuando comenzó la depresión puede ayudar a su médico para su tratamiento y reducir los efectos de la fatiga crónica en tu depresión.

• Darse cuenta de que como los síntomas de la llamarada de la fatiga crónica, depresión puede empeorar, creando un ciclo peligroso. Porque fatiga crónica causa dolor, patrones anormales de sueño, dolores de cabeza y más, es natural que usted sufrirá depresión en algún grado.

• Hacer un seguimiento de sus síntomas en un cuaderno, haciendo una columna para la fatiga crónica y otro para la depresión para que puedan comparar y determinar los efectos de fatiga crónica cómo su depresión. Tomando cuidado de notas serán no sólo le ayudan a tomar conciencia y sentir más poder sobre sus condiciones y las emociones, también ayudará a su médico para encontrar el tratamiento adecuado para usted.

• Consiga ayuda tan pronto como sea posible si observa que los efectos de la fatiga crónica en depresión son espiral fuera de control. Fatiga crónica a menudo viene en reflujos y los flujos, lo que significa que afectará a la depresión de la misma manera. Mientras que usted puede sentirse emocionalmente estable algún día, una llamarada para arriba de los síntomas de fatiga crónica puede traer un grave ataque de depresión. Porque es difícil de medicar a una condición con las fluctuaciones del día a día, es importante tener un plan de contingencia para días malos, como un grupo de apoyo, un amigo solidario y el número de tu médico a mano.

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