Cómo hacer vinagre de manzana para bajar de peso

by admin 09/06/2013

Cómo hacer vinagre de manzana para bajar de peso

Vinagre de manzana ha sido considerado por miles de años como un popular remedio para bajar de peso sin efectos secundarios conocidos. Se hace de un proceso de doble fermentación de manzanas. Se desconoce exactamente cómo vinagre de sidra de manzana ayuda a bajar de peso, pero se cree que alguien ayuda a sentirse "lleno" antes cuando comer y evita un aumento de azúcar en la sangre.

Instrucciones

• Compra vinagre de manzana no filtrado, pasteurizado o destilada, ya que puede destruir nutrientes importantes a sus propiedades de pérdida de peso.

• Empezar lentamente. Mientras que hay no hay efectos secundarios conocidos de ingerir vinagre de manzana, que desea asegurarse de que estás bien con él. Comienzan el primer día con 1 cucharada de vinagre de manzana diluido en agua. Si tienes no hay problema con él, luego aumentar a 2 cucharadas de sidra en agua el día siguiente. Comenzar dosis normal al tercer día (ver paso 3).

• Tomar 2 cucharadas de vinagre de manzana antes de cada comida. Diluir la sidra en el agua, llevarla recta o añadir 1 a 2 cucharaditas de miel para hacerlo más dulce.

• Seguir dieta y ejercicio para estimular la pérdida de peso.

Consejos y advertencias

  • La pérdida de peso no es repentina, es gradual. Date tiempo y no esperar resultados de milagro durante la noche.
  • Usted todavía debe comer sano (verduras, alguien?) y el ejercicio para favorecer la pérdida de peso.
  • Este artículo no está pensado como consejo médico. Para soluciones de pérdida de peso, consulte con su médico primero.
  • Si en cualquier momento usted presenta problemas usar vinagre de manzana, deténgase inmediatamente y consulte a su médico.

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