Cómo hacer una plantilla en una elevación de talón

by admin 09/17/2010

Cómo hacer una plantilla en una elevación de talón

Insertos de talón son usados para una variedad de razones, no sólo por quienes son "desafío vertical", como comúnmente se cree. Puede apoyar la alineación de los pies, piernas y espalda y puede ayudar a la postura correcta para aquellos que tienen una ligera diferencia de longitud entre una pierna y otra.

La inserción del talón se utiliza mejor con una plantilla en la parte superior para que se ajuste más cómodamente con el pie. Plantillas ahora pueden ser compradas de un farmacéutico local o supermercado y recortadas a la medida, pero hay un montón de material reciclable de mentira alrededor de la casa que hará el trabajo apenas como con eficacia.

Instrucciones

• Coloque el material de la plantilla (la vieja estera del ejercicio o el cartón) sobre una superficie plana. Coloque sus zapatos en la parte superior.

• Con un bolígrafo de punta fina de fieltro, dibujar en las suelas de sus zapatos, sobre el material de relleno, para que se quede con el contorno de su zapato.

• Punto de 3 mm a 4 mm dentro de la circunferencia los puntos de este esquema. Esto es para que pueda crear una circunferencia interior que cabe dentro de su zapato cuando se cortó a la medida.

• Corte los insertos a lo largo de la guía de la circunferencia interior, usando el trazo externo inicial para ayudarle a mantener la forma del zapato.

• Coloque los insertos en su viejo par de calcetines y recortar la tela sobrante en la parte trasera para que se quede con una plantilla cubierta de paño. Puede utilizar una fina línea de pegamento para unir a la tela a una costura aseada en la línea posterior de la plantilla (es decir, la parte que se asienta contra la parte trasera del zapato).

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