Cómo hacer un chequeo de salud primavera

by admin 04/17/2011

Cómo hacer un chequeo de salud primavera

Antes de las alegrías y las obligaciones de verano--¿por qué no echar un vistazo a su propia salud como parte de su "chequeo de la primavera?" Que probablemente está haciendo para su casa, coche y jardín--así que ¿por qué no hacerlo para usted? Cuerpo necesita mantenimiento al igual que cualquier otra máquina de correr bien. Consigue que tuyo afinado hasta hoy! Aquí están algunas maneras de hacerlo.

Instrucciones

• Hacer una lista de todos sus problemas de salud crónicos (si existen) como presión arterial alta, colesterol y dolor de espalda. Ahora Revise su lista y anote la última vez que su médico examine cada uno de ellos con usted. Ser honesto. Seis meses es el tiempo máximo que cualquier persona con un problema de salud crónico que necesitan de atención médica debe ir sin un chequeo.

• Revise sus vacunas. ¿Están actualizados? Sobre todo mira la última vez que tuvo una antitetánica. Si la respuesta es "no recuerda", la acción es conseguir uno!

• Limpiar hacia fuera su botiquín. Sacar todos los medicamentos prescritos, colocarlos en una bolsa y llevarlos con usted a su chequeo de salud de la primavera. Esto es una gran manera para usted y su médico revisar los medicamentos que usted está en determinar si todavía necesita o si hay nuevas alternativas disponibles. También es una buena manera de revisar cualquier medicamentos obsoletos que han "escondido" en la parte posterior de su botiquín y necesitan ser renovado con un suministro fresco o simplemente sacudido. Hacer lo mismo con los medicamentos de venta libre.

• Examinar el mantenimiento de la salud prueba necesidades tales como densitometría mamografía, colonoscopia y hueso. Personas parecen tener mucho cuidado mejor de sus autos que ellos mismos. Invierte en tu salud!

• Una vez que haya completado todo lo anterior, llame y haga una cita con su proveedor de atención médica primaria. Deje que el recepcionista sabe que traen en sus medicamentos y desea revisar sus necesidades de salud, por lo que puede programar una cantidad adecuada de tiempo para su visita.

Consejos y advertencias

  • Los temas de su salud. Tómese el tiempo para invertir en ti mismo.
  • Nunca suponga que todo está "OK" si no han escuchado de su proveedor de atención primaria. Usted tiene que hacerse cargo.
  • Hacer este chequeo de salud de primavera un evento anual para mantenerse en plena forma.

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