Cómo hacer un adolescente para dejar de fumar

by admin 12/05/2011

Cómo hacer un adolescente para dejar de fumar

Adolescentes ven el fumar como una manera de aparecer adulto y sofisticado. Muchos anuncios representan fumar como fresco, crecido y sofisticado, formar actitudes de adolescentes al fumar. Además de la presión de los medios de comunicación, adolescentes también están expuestos a la presión de los compañeros. Amigos dicen que fumar es cool y animar a sus amigos para iniciar un hábito que puede tener consecuencias graves. Dependiendo del entorno en el que su hijo ha sido criado, exposición al tabaco puede provenir de diferentes vías. Si una madre fuma, existe una buena posibilidad que su hijo también lo hará.

Instrucciones

Comunicarse

• Asegúrese de que los niños y adolescentes son conscientes de los peligros de fumar. Los niños, especialmente adolescentes, son extremadamente vulnerables y son fácilmente influenciables. Padres, maestros y otros adultos responsables deben asegurarse que los adolescentes tienen la información adecuada sobre los peligros de fumar.

• No atacan, gritar o gritar a su hijo adolescente. Le sientan y racional tratar de entender por qué empezaron a fumar.

• Anímela a hablar sobre las razones que ella comenzó. ¿Es la presión en la escuela, se sentía izquierdo fuera de la multitud popular o ella quería sentirse fresco y crecido para arriba?

• Sea paciente y no crítico. Escuchar cuidadosamente y animarlo a hablar de sí mismo.

Apelar a su adolescente

• Apelación a la vanidad de su hijo. Los adolescentes están conscientes de cómo parecen otros y quiere presentar su mejor cara.

• Escribir con su hijo adolescente algunas de las razones para dejar de fumar. Usted podría hacer lista similar a esta.

Razones para dejar de fumar:1. fumar hace que su aliento huela mal. Este es un punto de gran vanidad.2. fumar hará que los dientes amarillo y dejar manchas de nicotina en los dedos y las uñas que son difíciles de quitar.3. fumar deja su ropa, cabello y cuerpo oliendo a tabaco. Se trata de un puesto, especialmente si él quiere ir en una fecha y su fecha no fume.4. fumar drena tu energía. Deportes y otras actividades serán cada vez más difíciles.5. fumar tiene graves consecuencias de salud a largo plazo. El humo irrita los pulmones y puede conducir eventualmente a una tos seca, flema y posiblemente cáncer.

• Anime a su adolescente a pesar de todas las opciones de fumar a largo plazo. Quiere un hábito que controla su vida, o ella quiere tener el control?

• Fijar un ejemplo para su hijo adolescente. Si usted es un fumador, dar ejemplo por dejar de fumar. Usted podría hacer dejar de fumar un proyecto compartido.

Tomar acción

• Establecer una fecha o período de tiempo para dejar de fumar, pero evitar Tiempos estresantes.

• Anime a su hijo a escribir sus metas para dejar de fumar. Enseñarle a establecer metas y cómo alcanzarlas.

• Anime a su adolescente a elegir amigos que no fuman. Esto hará más fácil, como ella no tiene amigos que animan su fumar dejar de fumar.

• Enseñar y alienten a su adolescente a tomar el control y aprender a decir no.

• Inscribir a su hijo adolescente en un grupo de apoyo. Grupos de apoyo son grandes motivadores para dejar de fumar.

Consejos y advertencias

  • Es importante estar ahí para su hijo adolescente. Celebrar su éxito y los hitos cada paso del camino. Darle tanto tiempo como sea necesaria. Conseguir la ayuda de familiares y amigos para animarla a una vida mejor y más saludable.
  • No hay ninguna garantía de que su hijo deje de fumar. Uso de medicamentos y parches no es una garantía de que funcionarán.

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