Cómo hacer tu periodo más corto

by admin 10/26/2013

Cómo hacer tu periodo más corto

Muchas mujeres temen llegar su período cada mes. Algunos pueden experimentar calambres tan malas que puede mantener en cama mientras que otros consiguen Migranas, mareos o malestar general justo. Ciclo menstrual de cada mujer es diferente de otro y las formas de acortar la duración pueden ser diferentes de una mujer a otra. Puede usar píldoras anticonceptivas para afectar a tu ciclo menstrual, pero siempre hablar con un médico primero.

Instrucciones

• Hable con su médico sobre cómo obtener una receta para píldoras anticonceptivas. Algunos tipos pueden hacer los ciclos más cortos, más ligeros y quizás incluso disminuir cualquier calambres que usted pueda tener.

• Hacer más ejercicio si puede. Si tienes calambres, ejercicio puede realmente hacerte sentir mejor y también acortar el tiempo que tienes tu período. Trate de correr, caminar o gimnasia para conseguir su cuerpo en movimiento. Usted se centrará en hacer ejercicio en vez de ir calambres.

• Si ya estás en control de la natalidad, salto de las pastillas de placebo en su paquete de píldoras. Esto a menudo estancará su período y puede omitir el mes. Sin embargo, a veces esto también puede causar manchas. Hable con su médico acerca de tomar continuamente controles de su nacimiento y ella puede prescribir un tipo diferente de pastilla para que esto ocurra. Nunca trate de este método sin discutir con su médico primero.

• Programar una visita con tu médico ginecólogo para discutir su ciclo menstrual. Si es realmente una molestia para ti y te hace perder días de trabajo o a permanecer en el interior, puede encontrar maneras para disminuir su tiempo de ciclo o su período. Pueden hablar de rutinas de ejercicio, cambios en la dieta posible, o prescribir píldoras anticonceptivas que pueden hacer tu periodo más fácil de tratar.

Consejos y advertencias

  • No intente ninguno de estos consejos sin discutir un método seguro para acortar tu ciclo menstrual con su médico primero.

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