Cómo hacer pollo saludable ofertas

by admin 06/22/2010

Niños y adultos aman las ofertas del pollo. ¿Lo que no es para amar? Son crujientes, carnoso, y simplemente imploran sumergir en una deliciosa salsa. Lamentablemente, las ofertas del pollo frito profunda están llenas de grasa y calorías. Este es un gran desvío. Afortunadamente hay maneras que usted puede hacer este delicioso snack apelando a su conciencia, así como sus papilas gustativas. Siga leyendo para aprender a hacer ofertas de pollo saludable.

Instrucciones

• Marinados en especias y la mantequilla sin grasa. Suero de leche es una manera maravillosa para agregar sabor y ternura. Especias añadir sabor sin añadir cualquier calorías.

• Aplique una capa sana. Ofertas de pollo son a menudo recubiertas por una masa y luego sumergidas en harina. Esto añade demasiadas calorías. En su lugar, sumergir a sus ofertas de pollo en queso machacado galletas o papitas al horno.

• Use aerosol de cocina antiadherente. Aerosol de cocina antiadherente hace alimentos cocidos al horno crujiente. Rocíe la bandeja para hornear galletas y pollo las licitaciones para evitar que la capa de ser empapado.

• Preparar una salsa que sumerge saludable. Muchas personas eligen ranch aderezo como salsa que sumerge, pero se puede cargar con grasa. En cambio, buscar salsas sin grasa, como la barbacoa salsa o miel mostaza.

Consejos y advertencias

  • Si lo prefieres aderezo ranch, puede comprar un paquete de mezcla y preparar con suero de leche libre de grasa.

Related posts