Cómo hacer frente en las comunidades de jubilación independiente

by admin 10/14/2016

Cómo hacer frente en las comunidades de jubilación independiente

La transición de una casa particular a una comunidad de jubilación independiente puede presentar desafíos para la tercera edad. Muchos experimentan depresión y aburrimiento y lamentan la pérdida de libertad e independencia. Afrontamiento en este nuevo entorno requiere una actitud positiva, tener un propósito para cada día y lograr un sentido de comunidad.

Instrucciones

• Recuerde que usted es independiente y puede ir donde quieras cuando quieras. Estas comunidades de retiro, buscan un sentido de comunidad y tienen reglas, pero permiten la independencia.

• Asistir a actividades de la comunidad. Revise los boletines o newsletters a encontrar clases, clubes, festivales, eventos locales y actividades.

• Establecer una meta para cada día para darte un sentido de propósito. Escribir una carta para un nieto, malezas de las plantas de tomate, lavar ropa o dar un paseo por la ciudad.

• Mantener una actitud positiva por ser agradecido por lo que tienes y no preocupados sobre lo que no tienes. Piense en las maneras positivas en que su vida ha cambiado desde que se mudó. Ya no vives en su casa, pero tienes lo necesario y ya no tiene que preocuparse del mantenimiento del hogar.

• Visita a tus vecinos y crear una nueva comunidad para ti. Usted puede encontrar a vecinos que tienen las mismas dudas usted y le gustaría hablar de ellos. Crear un grupo de apoyo o un club de juego de tarjeta.

• Manténgase en contacto con los seres queridos. Visitarlos y animarles a visitarlo. Los llaman regularmente.

Consejos y advertencias

  • Mantenerse activo. Haga ejercicio con regularidad.
  • La distancia sí mismo de nuevos conocidos que son negativos.

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