Cómo hacer frente a problemas de Control vesical

by admin 06/20/2012

Cómo hacer frente a problemas de Control vesical

Muchos adultos tratan de problemas de control vesical, también conocida como incontinencia. Sin tratamiento, el problema puede ser incómodo y embarazoso. Sin embargo, hoy en día hay un número de maneras de administrar con éxito la incontinencia. Utilice la siguiente información para hacer frente a problemas de control vesical.

Instrucciones

• Programar una visita con su médico primero. Hay muchas opciones de tratamiento y estrategias de gestión, sin embargo su médico personal es el mejor recurso para determinar qué funcionará para usted.

• Considerar el entrenamiento de la vejiga. Esta formación tendrá que ir al baño en conjunto los tiempos, como una vez una hora. Si te quedas seco en todo el intervalo entre viajes de cuarto de baño, puede pasar a cada 90 minutos y avanzar desde allí.

• Tratar de vejiga ejercicios, que aprieta los músculos que utilizas para detener la orina. Usted puede practicar estos ejercicios durante todo el día, no importa donde estés. Simplemente imágenes está orinando. Contraiga los músculos que desea utilizar para parar la bodega y mantener la contracción durante 10 segundos. Descansar y repetir. Poco a poco aumentar el número de contracciones que se realiza de una sola vez. No tienes que estar en el baño para ello. Puede hacerlo sentado en su escritorio o de pie en línea por algo.

• Pregúntele a su médico sobre medicación de incontinencia. Hay un número de medicamentos disponibles para la gente ocuparse de los asuntos de control de la vejiga. Su médico podrá darle más información y determinar si o no la medicación es una opción adecuada para usted.

• Hable con su médico sobre las opciones de tratamiento adicionales disponibles para las mujeres, incluyendo las inyecciones de colágeno, terapia de estrógenos y de la uretra se conecta. Los tratamientos deben ser prescritos o administrados por un médico.

• Únete a un grupo de apoyo o pensar en buscar asesoría si usted está teniendo dificultad para afrontar el problema emocional. Hay muchas personas que sufren de problemas de control vesical. Conectando con ellos, se sentirá menos aislada y avergonzada.

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