Cómo hacer dieta con las comidas envasadas

by admin 03/12/2013

Cómo hacer dieta con las comidas envasadas

Los consumidores tienen menos tiempo que utilizaban para cocinar y planificación de comidas. Esto dificulta a la hora de hacer dieta y perder peso. Muchas personas trabajan largas horas y no tienen tiempo para preparar saludables, satisfaciendo las comidas para ayudar a perder peso. A menudo es más fácil comprar una bebida Ready-Made o agarrar algo de un restaurante de comida rápida. La industria de la dieta es darse cuenta de esto y está haciendo más fácil con las comidas envasadas que se calculan las calorías y control de las porciones.

Instrucciones

• Investigación de los planes de dieta que le interesan. Hay algunos planes de la dieta popular disponibles que ofrecen la conveniencia de alimentos envasados. Jenny Craig y Nutrisystem son dos empresas grandes que tienen los endosos de la celebridad. Consulte la sección de recursos para una revisión de las dietas top de 2010 ver comentarios de consumidores tanto de estos planes.

• Comuníquese con el centro de la dieta en su área y hacer una cita con un consejero. Una vez que ha decidido que planea tratar, llame y haga una cita para discutir sus preocupaciones con un consejero de dieta. Se explican los beneficios del programa y responder a cualquier pregunta que tenga.

• Sentarse y discutir sus metas y preferencias de comida con tu consejero. Muchas personas han escogido eliminar la carne y seguir una dieta vegetariana. Ella puede ayudar a elegir un plan de comidas que te proporcionan la nutrición y el equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos que necesita para hacer una dieta saludable.

• Siga su plan de comidas a la carta. Llame a su asesor inmediato si surge algún problema. Las comidas se entregan derecha a su puerta para mayor comodidad sin necesidad de pesar o conteo de calorías.

• Ejercicio con un amigo a permanecer motivado. Muchas personas les resulta difícil permanecer motivado para ejercicio. Reúnete con unos amigos y pasear por el centro comercial o parque para un cambio de escenario. Una caminata de 30 minutos es muy divertido ejercicio y de que en un grupo.

Consejos y advertencias

  • Anote su progreso semanal y no te desanimes si es lento al principio. Usted debe esperar perder 1 a 2 libras a la semana constantemente. Es mejor comer con sensatez y mantener su metabolismo para evitar mesetas.
  • Consulte con su médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta. Ciertas condiciones médicas pueden empeorar por la dieta.

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