Cómo hacer barras de proteína baja en carbohidratos

by admin 05/13/2010

Cómo hacer barras de proteína baja en carbohidratos

Barras de proteína baja en carbohidratos son toda la rabia entre la comunidad de culturismo y salud-consciente, pero son un sustituto bueno y sano para un rápido tentempié entre las comidas de diario popular también. Si compra parece caro para usted, o sólo te sientes más cómodo haciendo su propia comida, este tipo de barras se puede hacer fácilmente desde cero.

Instrucciones

• Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit.

• Mezcle los huevos, el aceite de canola, azúcar y saborizante de vainilla en el tazón de fuente.

• Agregar la harina, germen de trigo, bicarbonato de sodio, sal y avena. Mezcle bien hasta que la masa quede sin grumos. Añadir las avellanas y mezclar otra vez.

• Rocíe la bandeja de cocción con aceite antiadherente en aerosol.

• Extienda la mezcla en la bandeja de cocción y poner en el horno.

• Deje la mezcla en el horno durante 25 minutos o hasta que el borde de la masa empieza a tirar de los lados de la cacerola.

• Retire la masa del horno y dejar enfriar. Una vez que la masa esté fría, cortar la hoja en bares.

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