Cómo guardar de ser fría cuando esperan el autobús

by admin 06/16/2014

Cómo guardar de ser fría cuando esperan el autobús

Si montas un autobús escolar o autobús de la ciudad, si vives en una zona fría del país probablemente dedicar algún tiempo temblando mientras esperaba el transporte llegar. El invierno es especialmente peligroso con temperaturas bajo cero y viento helado. Preparar para el tiempo frío antes de salir de la casa para hacer su espera en la parada de autobús, seguro y cómodo.

Instrucciones

• Vestido de varias capas ligeras en lugar de una pesada capa. El aire atrapado entre las capas de la ropa añade aislamiento extra para mantener su calor corporal. Ideas para las capas de ropa incluyen ropa interior, una chaqueta, un suéter, una sudadera y un abrigo.

• Use un sombrero. Casi la mitad de su cuerpo calor se escapa de su cabeza cuando ha dejado al descubierto. Un casquillo del esquí o una chaqueta con capucha puede ayudar el calor permanecer donde usted lo necesita. Si el sombrero no cubre los oídos, añadir orejeras.

• Proteja sus extremidades. Dedos y dedos de los pies son particularmente susceptibles a las bajas temperaturas. Manoplas son más calientes que los guantes, aunque guantes permiten una mayor libertad de movimiento. Usar calcetines aislados y resistente, forrados zapatos o botas diseñados para temperaturas frías.

• Envolver una bufanda alrededor de la parte inferior de la cara para protegerse del frío y para proteger a los pulmones por la inhalación de aire frío. Enrollar los extremos de la bufanda alrededor de su cuello y meter debajo de su capa para proteger cualquier piel expuesta.

• Mantenerse activo para mantener la sangre circulando. Saltar en su lugar, oscilación de los brazos o caminar mientras esperas el autobús.

Consejos y advertencias

  • Si las temperaturas son peligrosamente bajas y debes estar fuera más de unos minutos, considere el uso de calentadores químicos de la mano y del pie para proteger sus extremidades de congelación.
  • Personas de edad avanzada son más susceptibles al frío que los jóvenes y deben tomar precauciones adicionales para protegerse a sí mismos. Esté atento a signos de hipotermia, como palidez, discurso slurred o lento, temblor y somnolencia. Alguien viendo estas señales necesita asistencia médica inmediata.

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