Cómo gestionar el vértigo

by admin 12/29/2012

Cualquiera que haya experimentado el vértigo le dirá que es una sensación de mareaba, náuseas y mareo. Factores desencadenantes del vértigo generalmente resultan de un problema con tu oído interno, como una infección. Ataques de vértigo pueden durar sólo un corto tiempo, pero todavía debe tomar precauciones para protegerse cuando usted lo experimenta. Seguir algunas pautas simples para ayudarle a gestionar su vértigo la próxima vez que pulsa.

Instrucciones

• Apague todas las fuentes de luz y el ruido cuando estás afectado por vértigo. La oscuridad y tranquila ayuda los síntomas sienten menos severas y pueden realmente reducir el tiempo le lleva a recuperar. Tratar de encontrar un lugar para acostarse y evite mover. Moverse por una habitación oscura cuando estás mareado podría resultar en lesiones graves. Intente evitar cualquier movimiento rápido cuando usted está sufriendo de vértigo.

• Visita a un médico si usted tiene ataques frecuentes o prolongados de vértigo. Periódicamente alguien puede experimentar una sensación de mareos y náuseas, pero los síntomas que persisten y reaparecen varias veces al mes pueden ser un signo de una afección subyacente grave. Un médico puede diagnosticar la causa del vértigo y prescribir tratamientos para ayudar a manejar y aliviar los síntomas.

• Evitar el consumo de grandes cantidades de alcohol. Si padece con frecuencia episodios de vértigo, alcohol sólo puede servir para agravar el problema e intensificar los síntomas. Embriaguez, juntada con los síntomas del vértigo exponencialmente aumenta las posibilidades de lesión.

Consejos y advertencias

  • Programa número de teléfono de un miembro familiar o amigo en su teléfono. Esto hace que no tienes que marcar el número de teléfono entero para conseguir ayuda si la necesita.
  • Cubrir los ojos con un paño húmedo si eres incapaz de encontrar un lugar para descansar. El paño frío será un suave confort para la náusea y el mareo mientras bloquea hacia fuera algo de luz.
  • No opere vehículos o maquinaria pesada cuando sufren de vértigo. Esto puede resultar en lesiones graves para usted u otras personas. Si necesita transporte en algún lugar, a un amigo de la familia que lo lleve.
  • Mientras que la causa más común de vértigo es un problema de oído interno, usted no debe nunca inserte nada en el oído bajo ninguna circunstancia. Insertar algo en la oreja para inspeccionar daños puede conducir a un problema más grave. Informe a su médico a inspeccionar sus oídos.

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