Cómo ganar peso después de cáncer de esófago

by admin 09/05/2010

Tratamientos como quimioterapia y cáncer de esófago pueden dejar bajo peso sin embargo incapaces de comer normalmente debido a la dificultad para tragar y digerir alimentos sólidos. Para la rápida recuperación, sin embargo, es fundamental para obtener suficientes alimentos nutritivos suficientes y cuidar su cuerpo de manera que ayuda a reparar el tracto digestivo dañado y reconstrucción muscular masa perdida antes y durante el tratamiento. Con los alimentos adecuados, hábitos alimentarios y rutina de ejercicios, es posible aumentar de peso después de cáncer de esófago.

Instrucciones

• Hable con su médico sobre qué alimentos se recomiendan después de cáncer de esófago y que están restringidos. Por lo general, deben evitarse los alimentos que pueden causar reflujo ácido y los alimentos que son difíciles de tragar o digerir. Esto puede incluir alimentos fritos, dulces y picantes, así como refrescos y carne procesada.

• Elija alimentos altos en calorías, ricos en nutrientes. Cuando usted tiene dificultades para comer, es importante que cada bocado está lleno de nutrición. Tomando en cuenta sus restricciones en la dieta, una lista de algunos alimentos ricos en nutrientes que disfrutan como granos, legumbres, granos integrales, bayas, huevos, atún, salmón, cordero y pollo y también lácteo si pueden tolerarlo.

• Planifique su menú alrededor de pequeñas comidas y aperitivos frecuentes. Una comida copiosa puede sentirse como una tarea, le saltarse comidas. Porque las comidas pequeñas son más fáciles de comer, es probable que coma más general. Comidas pequeñas también son menos propensas a causar reflujo ácido, una preocupación después de cáncer de esófago.

• Considerar bebidas energéticas nutricionales. Estas bebidas enlatadas proporcionan energía concentrada en forma de carbohidratos y grasas. También proporcionan cantidades significativas de nutrientes que pueden ayudar al cuerpo a repararse a sí mismo, tales como zinc, magnesio y vitaminas del grupo B. Si usted sufre de dolor al tragar o náuseas, estas bebidas ofrecen un sustituto de comida tolerable.

• Psicología de uso para aumentar su apetito si dolor mientras comer ha puesto de alimentos. Añadir hierbas aromáticas a los alimentos para crear olores tentadores. Utilice placas de rojas o amarillas, en lugar de azul o verde, para estimular su apetito. Hacer las comidas más agradable comer con familiares o amigos y escuchando música alegre.

• Iniciar una rutina de ejercicios moderados. El ejercicio puede mejorar tu circulación, lo que acelera la curación. Elevación ligera también es importante si quieres ganar peso después de cáncer de esófago. Aumento de peso saludable es principalmente la masa muscular y músculos deben ser ejercitados para crecer. Si consumir calorías pero no ejercer, usted está parado ganar sólo grasa poco saludable.

• Obtener suficiente sueño. El cuerpo repara los tejidos dañados en el tracto digestivo y reconstruye el músculo pierde masa no durante el ejercicio, pero durante el sueño. Al menos ocho horas de sueño una noche anima a recuperar rápido y saludable muscular y aumento de peso.

Consejos y advertencias

  • Cuando no te apetece comer, tratar la comida como medicina. Es algo que debe bajar todos los días para mantener su salud. Mantenga bocadillos saludables a la vista para estimular su apetito.
  • Consulte a su médico antes de comenzar un plan de ejercicios, como ciertos movimientos como repetido flexión puede causar daño después de cáncer de esófago. Evite hacer ejercicio menos de una hora después de una comida para prevenir el reflujo ácido.

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