¿Cómo funciona el cuerpo trabajo de desintoxicación?

by admin 04/17/2012

Introducción

La desintoxicación es la limpieza interna del cuerpo. Es una manera de eliminar las toxinas, venenos, productos químicos y otros materiales nocivos. Desintoxicar el cuerpo promueve la auto-sanación y ofrece total buena salud. Sin embargo, la desintoxicación también es una manera de quitar sustancias adictivas del cuerpo como cigarrillos, alcohol, drogas recreativas y medicamentos recetados. Muchos practicantes de la medicina alternativa sugieren esa desintoxicación regular hacer parte del estilo de vida de una persona. Afortunadamente, existen varios métodos de desintoxicación por lo que una persona va a encontrar métodos que se adapten a sus necesidades y estilo de vida.

Métodos de desintoxicación del cuerpo

Para los que quieren librar el cuerpo de toxinas y depósitos acumulados, desintoxicación se realiza en casa y puede durar desde unos pocos días a algunas semanas. También puede convertirse en una parte de la vida cotidiana. Muchos métodos de desintoxicación incluyen el ayuno, perder peso, hidroterapia de colon, dietas especiales y remedios a base de hierbas y vitaminas. No mucha gente sabe que hacer ejercicio y la respiración profunda son también maneras de desintoxicar el cuerpo. Muchos expertos en medicina alternativa sientan que limpiar el hígado, los riñones y el colon es una buena manera de eliminar las impurezas del cuerpo.

Ayuno, pérdida de peso y ejercicio

Con ayuno, ningún alimento se come durante unos días. Esto permite al cuerpo descansar y ahorrar energía. Generalmente la digestión requiere una gran cantidad de energía, pero no hay alimentos que digerir, el cuerpo tiene energía para auto-sanación. Durante el ayuno, se toman sólo líquidos. El agua es a menudo el único líquido utilizado, pero infusiones y jugos de frutas también se utilizan para el suministro de algunos nutrientes durante el ayuno.

El ayuno también lleva a la pérdida de peso. Ir en una dieta es otra manera de desintoxicar el cuerpo porque las toxinas se almacenan en los tejidos grasos del cuerpo. Cuando se pierde peso, estas impurezas son liberadas en el cuerpo. Es importante que la desintoxicación se parte de un programa de pérdida de peso. Mientras que comer alimentos orgánicos no desintoxicar el cuerpo, reduce la cantidad de químicos que una persona recibe de comer.

El ejercicio aeróbico no sólo ayuda a una persona para bajar de peso, pero también desintoxica el cuerpo. Aumentar la frecuencia cardíaca aumenta la circulación de fluidos de la sangre y la linfa. La sangre lleva nutrientes al cuerpo, y los fluidos linfáticos quitar residuos. Sudoración durante el ejercicio también libera las impurezas por los poros. Respiración profunda ofrece una medida de la desintoxicación. Como una persona inhala, el oxígeno se toma en la exhalación, se libera dióxido de carbono del cuerpo.

El Colon, el hígado y los riñones

Limpieza del colon toma muchas formas. Hay muchos limpiadores de colon en el mercado que utilizan hierbas para limpiar los intestinos de materias fecales y otros residuos acumulados. Hidroterapia de colon también limpia el colon mediante la inserción de un dispositivo en el recto que utiliza agua tibia para eliminar todos los restos. Hidroterapia de colon debe ser realizada por profesionales capacitados.

Limpiando el colon, los intestinos tienen menos oportunidad de reabsorber las toxinas de las heces. Los riñones filtran la sangre. Las toxinas eliminadas son liberadas a la vejiga y eliminadas a través de la micción.

Uva ursi es una hierba popular que limpia los riñones para que funcionen mejor. El hígado realiza muchas funciones importantes del cuerpo, incluyendo la desintoxicación. El hígado elimina sustancias nocivas que son subproductos de los procesos del cuerpo. También elimina toxinas digeridas por el cuerpo de agua y alimentos. El hígado desintoxica por metabolización y secretar estos materiales. Un eficaz limpiador de hígado es Cardo Mariano, una hierba bien conocida.

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