Cómo explorar alternativas a la cirugía bariátrica

by admin 09/14/2012

Cómo explorar alternativas a la cirugía bariátrica

Cirugía bariátrica debe considerarse un último recurso para bajar de peso, ya que es una cirugía muy grave que drásticamente altera la anatomía del tracto digestivo y requiere un cambio de vida completo luego. Quienes sufren de obesidad deben explorar todas alternativas de pérdida de peso antes de la búsqueda de la cirugía bariátrica. Siga leyendo para aprender cómo explorar alternativas a la cirugía bariátrica.

Instrucciones

• Consulte a un psicólogo para determinar por qué están en exceso. Mientras que la genética tiene algo que ver con cuánto peso usted gana, hay casi siempre subyacen las razones psicológicas por qué usted sobre disfrute de alimentos. Descubrir estos problemas y trabajar para resolverlos te hará más exitoso en perder peso.

• Trabajar con un nutricionista o dietista. Crear y mantener una dieta saludable le ayudará a perder peso. Usted tendrá que cambiar cómo comer después de la cirugía bariátrica, así, así que podría probar antes de optar por la cirugía.

• Contratar un entrenador personal. Personas que trabajan hacia fuera con entrenadores suelen trabajar porque hay alguien que ante. Si no se presenta para el gimnasio, usted está parado hasta el entrenador.

• Parada de comer alimentos procesados. Los alimentos procesados no sólo tienen más calorías que los alimentos frescos, también te dejan que menos satisfechos. Alternativas saludables como frutas y verduras orgánicas de comer te hará sentir más lleno y comes menos ayuda.

• Considerar una dieta líquida supervisada médicamente. Los cirujanos bariátricos a menudo pondrá a pacientes en una dieta de líquidos preoperatoria para ayudarles a perder peso antes de la cirugía. Si funciona la dieta líquida no pueden necesitar cirugía.

• Unirse a un grupo de apoyo de pérdida de peso o un programa que ofrece una comunidad de pérdida de peso. Es más fácil bajar de peso cuando se trabaja con otras personas y se responden a personas que no sea usted.

Consejos y advertencias

  • No beber sus calorías. Agua potable u otra bebida sin calorías es una gran manera de reducir la ingesta total de calorías sin sentirse privado. Incluso cambiar a soda de dieta puede hacer una gran diferencia.
  • Explorar una nueva actividad como baile, natación o artes marciales. Elegir una actividad que es ejercicio divertido y buena le hará más probable que continúe haciéndolo.
  • Explorar alternativas de pérdida de peso y regímenes del ejercicio con su médico antes de escogerlos.
  • Cuidado con los cirujanos bariátricos que ven cirugía de pérdida de peso como primer recurso. Si su médico no está dispuesto a ayudar a explorar otras opciones, debe encontrar a otro médico.

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