Cómo evitar que un Virus estomacal

by admin 08/06/2011

Cómo evitar que un Virus estomacal

Virus estomacales causan una incómoda inflamación del estómago y pequeño e intestino llamado gastroenteritis (o la "gripe del estómago" aunque está sin relación a la gripe). Estos virus causan diarrea, vómitos, calambres o una combinación de síntomas. La buena noticia es que en la mayoría de los casos--mayoría virus estomacales aclarar por su propia cuenta dentro de algunos días sin complicaciones. Sin embargo, la mejor cura es nunca logra la infección del todo. Aprender el tutorial paso a paso que le ayudará a prevenir que se un virus estomacal.

Instrucciones

Tomar medidas para protegerse

• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Lavado de manos es la forma más efectiva para eliminar los gérmenes, virus y suciedad que puede acumular invisiblemente en las manos durante todo el día. Por jabonando enérgicamente y enjuagar sus manos antes de manejar alimentos, después de ir al baño o cambiar pañales, o cuando viene hogar de lugares públicos, puede reducir el riesgo de contraer un virus estomacal.

• Use un desinfectante de la mano al agua y jabón no están convenientes ayudar a matar el virus y gérmenes.

• Fondo limpiar y desinfectar platos, utensilios de cocina y las superficies de la cocina. La gastroenteritis son contagiosa y muy fácil de pasar a través de alimentos contaminados y la bebida. Si alguien en su hogar o trabajo se enferma con un virus estomacal, limpiar estas superficies con una solución de lejía diluida.

• Lave frutas y verduras frescas totalmente antes de su consumo y evitar huevos y carnes crudas o poco cocinadas.

• Mantener un sistema inmunológico saludable obteniendo suficiente descanso, el ejercicio y la nutrición adecuada. Es más fácil para un cuerpo saludable combatir las infecciones que ya comprometido.

Si usted o alguien que usted conoce tiene un virus estomacal

• Lavar ropa limpia y ropa de cama que ha estado expuesto a la gripe de estómago en agua caliente y jabón de lavar.

• Deseche cualquier alimento o bebida que podría han estado expuesto al virus del estómago.

• Continuar con medidas preventivas, incluso después de la recuperación. Usted puede permanecer contagiosa hasta dos semanas después de comenzar a sentirse mejor, seguir así que a practicar buena higiene.

Consejos y advertencias

  • Estar atentos al cuidado de los niños pequeños. Anime a sus niños a lavarse las manos y a no compartir bebidas u objetos extraños en sus bocas.
  • Puede tomar hasta 48 horas de la infección antes de alguien con un virus de estómago comienza a mostrar síntomas.

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