Cómo evitar que los nódulos vocales

by admin 07/27/2010

Cómo evitar que los nódulos vocales

Cuerdas vocales vibran para producir sonidos. A veces, debido a diversos factores, se forman nódulos en las cuerdas vocales. Estos crecimientos hinchados endurecen con el tiempo y a menudo son dolorosos, lo que hace difícil para que usted pueda hablar y cantar. Usted puede sentir como si debes limpiar constantemente la garganta y sus sonidos de la voz roncas. Usted puede evitar ciertos factores para disminuir sus probabilidades de desarrollar nódulos vocales. Como último recurso, los nódulos vocales son a menudo quirúrgicamente.

Instrucciones

• Gritar y vociferar a menudo causan traumas de la cuerda vocal y pueden eventualmente llevar a la formación de nódulos. Importa cuánto están gritando y cómo de largo, si vas a una gran cantidad de conciertos o juegos. Reducir su volumen vocal para no dañar sus cuerdas vocales. Beber té caliente con miel, si encuentras que estás especialmente ronca después de una noche de gritos para ayudar a calmar la garganta.

• Reducir el fumar cigarrillos o fumar en conjunto. Fumar cada día puede irritar sus cuerdas vocales y causar nódulos a la forma.

• Vigilar la ingesta de cafeína y el alcohol. Beber demasiada cafeína o el consumo de alcohol sobre una base diaria puede irritar las cuerdas vocales y causar nódulos a desarrollar.

• Evite el humo áspero y productos químicos y otros irritantes tales aire como polvo. Constante exposición a ellos puede hacer sus cuerdas vocales se hinchan y llevar a la formación del nódulo.

Consejos y advertencias

  • Beber mucha agua para mantener la garganta hidratada.
  • Hay ciertas condiciones médicas que son inevitables que además puede irritar sus cuerdas vocales y causar nódulos formando en ellos. Hipotiroidismo (cuando la tiroides no produce suficiente hormona) puede irritar sus cuerdas vocales, como pueden la alergia crónica y el reflujo ácido.

Related posts