Cómo evitar los cálculos biliares

by admin 03/30/2011

Cálculos biliares son pequeñas, piedra-como las sustancias que se forman cuando la bilis en la vesícula biliar se endurece y solidifica. Hay dos tipos de cálculos biliares: piedras de colesterol, que representan el 80 por ciento de los cálculos biliares; y piedras del pigmento. Los síntomas de cálculos biliares incluyen dolor en el abdomen superior derecho, dolor entre los omóplatos y náuseas. Debido a cálculos biliares tienden a repetirse, incluso con tratamiento, es importante aprender a reducir el riesgo de desarrollar cálculos biliares.

Instrucciones

• Reducir la cantidad de grasa animal en su dieta y comer un montón de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros. Deben evitarse los alimentos fritos, mantequilla, mayonesa y margarina.

• Poco a poco perder peso mediante una dieta adecuada y ejercicio. Siendo con exceso de peso y perder peso rápidamente son ambos asociados con cálculos biliares. Evitar la pérdida de más de 2 libras por semana, a menos que específicamente indique su médico.

• Hable con su médico sobre el vínculo entre las píldoras anticonceptivas y los cálculos biliares. El médico puede sugerir que cambie a otra forma de control de la natalidad. Terapia de reemplazo hormonal también puede aumentar su riesgo de cálculos biliares.

• Aumentar el consumo de magnesio. El estudio "A largo plazo efecto de magnesio consumo en la riesgo de sintomática del cálculo biliar enfermedad entre los hombres" por C.J. Tsai, M.F. Leitzmann, W.C. Willett y E.L. Giovannucci---publicado en la edición de febrero de 2008 de "The American Journal of Gastroenterology"---mostró un menor riesgo de cálculos biliares sintomáticos en los hombres que suplió su ingesta diaria de magnesio.

• Controlar sus niveles de azúcar en la sangre y tener chequeos médicos regulares si usted es diabético. Los diabéticos pueden tener niveles más altos de triglicéridos, que aumentan el riesgo de formación de cálculos biliares.

• Someterse a una cirugía para extirpar su vesícula biliar si tus cálculos biliares volverán o causan malestar significativo. Extirpación quirúrgica de la vesícula biliar es un procedimiento bastante sencillo que no causa normalmente ninguna complicaciones de salud a largo plazo.

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