Cómo evitar los alimentos manchan dientes

by admin 08/07/2010

Cómo evitar los alimentos manchan dientes

Cepillado, hilo dental y usar enjuague bucal correctamente y regularmente es muy importante cuando quiere mantener sus dientes blancos. Más allá de eso, si quieres dientes naturalmente blancos, o asumir la responsabilidad de lo que entra en contacto con los dientes. Evitando alimentos que fácilmente la mancha los dientes, puede establecer usted mismo para éxito dental.

Instrucciones

• Hay definitivos alimentos que manchan los dientes, así que evitar tanto como sea posible. Algunas golosinas para son salsa de soja, arándanos, cerezas, moras, vinagre balsámico, curry, café, vino tinto, soda oscura, oscuro zumo y té. Ésos no son los únicos tipos de alimentos y bebidas que manchan los dientes, pero son algunos de los más comunes. Determinado de cepillado después de consumo puede asegurarse de que la indulgencia ocasional no afecta a tu sonrisa.

• Saber qué alimentos manchan los dientes no es suficiente. Usted debe evitar el caliente o líquidos fríos son igualmente peligrosas para los dientes porque cambian la temperatura de los dientes ellos mismos. Los dientes entonces expansión y se contraen. Cuando esto ocurre, las manchas pueden filtrarse los dientes, dejando restos visibles.

• Alimentos ácidos deben consumirse con precaución. Se abren los poros del esmalte de los dientes, permitiendo las manchas mover fácilmente en los poros. Al comer alimentos ácidos, se debe tener cuidado al cepillarse los dientes poco después de su comida.

• Es realmente un equilibrio de actuar. Los tipos de alimentos, cómo se preparan y cómo consumes--todas estas cosas pueden dictar si sus dientes están manchados por estos alimentos. La mejor decisión es moderación. Evitar estos alimentos la mayoría del tiempo y ser inteligente acerca de cómo comerlos cuando son necesarios.

Consejos y advertencias

  • Preparar y planificar las comidas con antelación para evitar los alimentos que se manchan los dientes.
  • Utilice un cepillo de dientes eléctrico para eliminar más placa.
  • Use un enjuague bucal antibacterial para disolver una mayor cantidad de placa.
  • Si usted fuma, pare. Tabaco para fumar y manchan los dientes.
  • Evite hacer resoluciones en cuanto a tipos de alimentos. Esto puede reforzar su deseo.
  • Si tienes un antojo, no evitarlo. Simplemente tenga cuidado en cómo se complació.

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