Cómo evitar la erosión dentaria

by admin 08/05/2010

Cómo evitar la erosión dentaria

Al mirar los dientes, es común observar signos de desgaste, tales como decoloración o cambios en la apariencia. Estos y otros signos, incluyendo la sensibilidad, pueden ser una indicación de erosión dentaria. Según saben sus dientes, un sitio web apoyado por la Academia de Odontología General, erosión dentaria se define como un desgaste lejos del esmalte debido al ácido que se encuentra en los alimentos, beber e incluso el estómago. Como resultado de la erosión, sus dientes son más susceptibles a la caries y pérdida eventual del diente. Esta es una enfermedad que puede prevenirse con el conocimiento adecuado, cuidado y modificación de hábitos.

Instrucciones

• Eliminar o reducir la cantidad de bebidas ácidas que consumes. Soda y zumo de fruta, por ejemplo puede usar lejos el esmalte de los dientes, resultando en erosión. Si usted debe tener este tipo de bebidas tienen solamente en horas de la comida y utilizan una pajita para limitar la cantidad de contacto con los dientes.

• Beber agua, leche y bebidas no gaseosas sin azúcar entre las comidas. Si beber té o café, sucedáneos de azúcar de uso.

• Reducir la cantidad de alimentos ácidos que come. Esto incluye alimentos como encurtidos y frutas cítricas. Como con las bebidas, los ácidos presentes en estos alimentos se desgasta en los dientes.

• Cepillarse los dientes después de cada comida con una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes suave. Según WebMD, debe esperar aproximadamente una hora antes de que usted cepille como el ácido ablanda temporalmente el esmalte de los dientes. Esto reduce la acumulación de bacterias que contribuyen a la erosión de los dientes.

• Masticar goma de mascar con xilitol si cepillarse los dientes no es posible. El xilitol es un ingrediente común en chicles sin azúcar que reduce el ácido causado por la comida y bebidas. El acto de masticar ayuda a promover la producción de saliva que elimina las bacterias de los dientes.

• Enjuague la boca con agua después de consumir alimentos ácidos o beber si no tienes acceso a las encías. Por otra parte, masticar un trozo de queso o beber leche para ayudar a reducir los ácidos hasta que seas capaz de cepillo.

• Buscar ayuda médica para cualquier condición que puede causar que los dientes entren en contacto con el ácido del estómago. Personas que sufren de trastornos alimenticios como la bulimia o de problemas del estómago tales como enfermedad del reflujo gastroesofágico pueden sufrir una erosión del diente si no se trata.

Related posts