Cómo evitar la depresión en la jubilación

by admin 10/16/2012

Muchas personas esperan el día que pueden dejar de trabajar para alguien y empezar a programar su tiempo en sus propios términos. Sin embargo, algunos jubilados encontrarán su nuevo estilo de vida aburrido. Según de www.health24.com, más recientemente retirados individuos experimentan alguna forma de depresión. Es normal experimentar ansiedad y depresión después de retirarse. Participación en actividades placenteras te ayudará a trabajar a través de este cambio de estilo de vida para que puedan disfrutar sus años de jubilación.

Instrucciones

• Iniciar un negocio. Jubilación es el momento perfecto para iniciar el negocio que siempre has querido. Tiene la ventaja de programar sus propias horas y haciendo algo que encanta en el proceso.

• Voluntariado en la comunidad. Ahora que tienes mucho tiempo libre en sus manos, puede que desee dar algo de ese tiempo a aquellos en necesidad. Lugares que utilizan a voluntarios sobre una base regular como iglesias, hospitales y refugios sin hogar. Estos lugares cuentan con voluntarios participan en actividades como celebración de los bebés prematuros y servir comidas.

• Viajes. Utilice este tiempo para viajar a lugares que nunca ha sido. Reserva tus viajes tan lejos por adelantado como sea posible para ahorrar el dinero.

• Iniciar un hobby. Aprende a jardín o comenzar a recoger elementos como sellos. Algunas personas encuentran que scrapbooking puede ser un divertido pasatiempo, también.

• Únete a un club. Puede que desee intentar socializar en línea, que no es necesario ser experto en informática. Algunos sitios sociales incluyen Twitter, Facebook y MySpace. Si el Internet no es para ti, entonces Únete a un club de la comunidad como un club de billar o boliche de la liga.

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