Cómo evitar la cirugía de reemplazo de cadera

by admin 01/11/2011

Cirugía de reemplazo de cadera puede llevar a aumento del dolor y a curar problemas en muchas personas. Cirugía de reemplazo de cadera a veces es necesaria, pero es mejor retrasar o evitar, si es posible, con la ayuda de su médico.

Instrucciones

• Use zapatos con suela gruesa y suave inserta. Estos absorberá parte del impacto del ejercicio caminando sobre sus caderas, aumentar la comodidad y reducir el daño. Usted puede localizar probablemente insertos en una tienda o puede obtener de un médico o un fisioterapeuta. No use zapatos que son demasiado grande o demasiado pequeño, ya que esto interfiere con los efectos terapéuticos.

• Usar un bastón caminar si su cadera es dolor. Sostener el bastón en el lado opuesto de la cadera afectada. Esto desplaza parte del peso de la cadera lesionada y reducir daños posteriores permitiendo cicatrización.

• Mantener un peso saludable. Más pesado eres, el trabajo más las caderas tienen que hacer para apoyar la parte superior del cuerpo. Tener sobrepeso puede causar daño o más daño a los huesos como la artritis o fracturas por estrés.

• Evite fumar y el exceso consumo de alcohol. Estas sustancias agotan los huesos de calcio y otros nutrientes vitales que se utilizan para fortalecer y reparar el daño.

• Visite a su médico. Si usted tiene una lesión en la cadera como una fractura de estrés, su médico puede recomendar suplementos de calcio para fortalecer huesos, o articulaciones suplementos como glucosamina y condroitina. Él será capaz de evaluar su situación y decirle sobre alternativas a la cirugía de reemplazo de cadera.

Consejos y advertencias

  • No cruce las piernas al sentarse. Esto aumenta la tensión en las caderas y puede causar fracturas u otras lesiones.
  • Estirar antes de caminar o hacer ejercicio para aflojar los músculos alrededor de las caderas.
  • Llame a su médico o acuda a la sala de emergencia inmediatamente para descartar una fractura si se lastima la cadera. Una fractura puede llegar a ser mortal si no se trata.

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