Cómo evitar la aparición de estrías

by admin 03/30/2010

Cómo evitar la aparición de estrías

Las estrías son causadas por la piel que se extiende más rápido que permite la elasticidad natural de la piel. Marcas de estiramiento puede ser causadas por una variedad de razones, incluyendo el embarazo, una etapa de crecimiento o ganancia de repentina de peso. Una vez que las estrías, son manchas de la piel permanente y no se puede quitar. Debido a esto, es una buena idea intentar para evitar las estrías que aparecen en primer lugar, para mantener su piel sana y libre de estrías. Hay varias cosas que usted puede hacer para prevenir las estrías de desarrollo en su cuerpo.

Instrucciones

• Aumento de la toma de agua que está bebiendo un mínimo de ocho vasos (8 onzas) de agua diariamente. Piel sana comienza en el interior, a nivel celular. Aumento de agua consumo contribuyen a mantener las células hidratadas adecuadamente y su piel sana, que puede ayudar a prevenir las estrías.

• Comer una variedad de alimentos saludables que son ricos en Zinc y vitaminas A, D y E. Estas vitaminas ayudan a mantener la salud de la piel aumentando la elasticidad, haciendo que su piel suave.

• Evite rayar áreas de picazón en su cuerpo. Las estrías se pican que se desarrollan debido a la incomodidad del estiramiento de la piel. Rayar la piel puede causar daño a la capa superficial de la piel tirando de ella y estirando, empeorando sus estrías.

• Masaje de las zonas de la piel que están en riesgo de desarrollar estrías con lociones o cremas. Esto puede aumentar el flujo de sangre a la superficie de la piel, mientras que la adición de humedad e hidratación.

• Evitar el aumento excesivo de peso por comer una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Aumento excesivo de peso, ya sea causado por un embarazo o falta de ejercicio, puede estirar la piel ampliando más rápidamente que la piel puede compensar. Ganancia de peso lenta y controlada puede ayudar a evitar que las estrías aparezcan.

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