Cómo evitar el fluoruro

by admin 09/12/2016

Cómo evitar el fluoruro

Las familias estadounidenses se les ha enseñado durante décadas que el fluoruro puede ayudar a prevenir la caries dental; sin embargo, demasiada cantidad de este compuesto natural aumenta el riesgo del hueso fracturas, reduce la función de la glándula tiroides y provoca defectos de dientes y del cerebro en bebés y niños. Aunque varios estudios han demostrado que ingestión de fluoruro no es eficaz para prevenir la caries dental, muchas comunidades continúan añadir fluoruro al agua potable, aumentando el riesgo de efectos secundarios. Para evitar la ingestión de cantidades excesivas de flúor, debe saber qué productos contienen esta sustancia.

¿Donde ocurren naturalmente fluoruro?

El fluoruro es un natural que se produce el flúor elemento y compuesto varios minerales que se encuentran en las rocas y el suelo. La mayoría del agua contiene bajos niveles de fluoruro, como pescados, té, frutas y verduras, carne, leche y huevos. Exposición a los niveles de fluoruro en estos artículos se considera segura por la Organización Mundial de la salud y la Agencia de protección ambiental. Es cuando el fluoruro se utiliza como aditivo en diversos productos que los niveles ingeridos se convierten en potencialmente tóxicos.

Fluoruro como un aditivo

Muchas comunidades agregar fluoruro al agua potable para ayudar a combatir caries. Además, la pasta de dientes y otros productos dentales contienen altos niveles de fluoruro. Bebidas procesadas, como la soda y el jugo, son fabricadas con agua fluorada. Uvas cultivadas comercialmente son tratados a menudo con la fluoaluminate de pesticidas basados en fluoruro de sodio y agua fluorada se usa en la producción de uva. Pollo mecánicamente deshuesada, como nuggets de pollo, pollo y comida para bebés, que contiene tierra-para arriba del hueso, que tiene cantidades excesivas de flúor. Cacerola antiadherente de la capa es un compuesto del flúor, y usarla para cocinar los alimentos puede aumentar el flúor en el mismo. Muchos anestésicos contienen flúor; un paciente que había experimentado la anestesia a menudo tiene muy altos niveles de fluoruro en la sangre durante unas 24 horas.

Formas de evitar el fluoruro excesivo

Para evitar la ingestión de cantidades excesivas de fluoruro, bebida embotellada o agua destilada, filtra el agua del grifo mediante una ósmosis inversa o filtro de alúmina activado. Reduzca su ingesta de bebidas procesadas, incluyendo refrescos, té y jugos reconstituidos. Comprar cultivo ecológico de frutas y verduras, que no son tratados con pesticidas basados en fluoruro. Evitar las conservas de pescado y pollo procesado. No trague pasta dental fluorada u otros productos dentales que contienen flúor, pero si se debe utilizar, enjuague su boca cuando haya terminado. Pregúntele a su médico acerca de posibles trazas de flúor en sus medicamentos y petición sin flúor anestésico si es sometido a cirugía.

Cómo prevenir la caries dental

Mientras que se deben evitar cantidades excesivas de flúor, también necesita proteger sus dientes de caries. Fluoruro funciona mejor para prevenir la caries dental cuando se aplica directamente a los dientes. La Asociación Dental Americana recomienda dos aplicaciones profesionales de barniz de fluoruro cada año para prevenir las caries. Los centros para el Control de la enfermedad sugiere cepillado dos veces al día con pasta dental fluorada, frecuente exposición a pequeñas cantidades de flúor reduce la incidencia de caries; sin embargo, la organización recomienda evitar la ingestión de cualquier cantidad de pasta de dientes.

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