Cómo evitar el bostezo

by admin 09/30/2010

Cómo evitar el bostezo

Los científicos no están exactamente seguros por que bostezo. A veces bosteza cuando estamos aburridos, fatigado, o cuando vemos a alguien bostezar más. Los científicos teorizan que bosteza porque nuestros pulmones están bajos en oxígeno. A pesar de la razón, en algún momento de su vida usted sin duda bostezó en un momento inoportuno. Ya sea en medio de una llamada importante, estabas dando una presentación o entretenido de la fecha en la cena, y la experiencia fue incómoda y embarazosa. Hay varias cosas, sin embargo, que usted puede hacer para dejar de bostezar.

Instrucciones

• Dormir lo suficiente. El bostezo puede ser un indicador de que usted es no dormir lo suficiente o que no está consiguiendo un sueño reparador. Hacer de su dormitorio un lugar cómodo para descansar. Usar un ventilador o máquina de ruido blanco en la habitación para ahogar hacia fuera los ruidos de fondo, o si te resulta difícil dormir en silencio.

• Distraerte. Mantente entretenido para evitar el aburrimiento del arrastramiento para arriba en usted y causando a bostezar. Jugar, escuchar música, ver una película, leer un libro, etc.. Si sientes un bostezo en, pensar rápidamente en algo más.

• Toma una respiración profunda. Puesto que la privación de oxígeno puede ser un factor que contribuye a bostezar, unas cuantas respiraciones profundas deben frenar el bostezo.

• Beber agua. Beber un vaso de agua puede ayudarle a respirar más normalmente y reprimir un bostezo.

Related posts