Cómo estimular el sistema inmunológico después del cáncer

by admin 01/19/2012

Cómo estimular el sistema inmunológico después del cáncer

Vivir con cáncer es devastador; a menudo, cáncer y tratamientos de cáncer debilitan el sistema inmunológico, y enfermos a ser propensos a las infecciones. Sin embargo, hay diferentes maneras de estimular el sistema inmunológico después del cáncer. Por estimular el sistema inmunológico, el cuerpo produce más glóbulos blancos, que a su vez ayudan al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.

Instrucciones

• Obtener un montón de resto. Está cansado y tensionado debilita el sistema inmunitario. A su vez, eres más propenso a padecer un resfriado o gripe. Encontrar maneras de reducir el estrés (ejercicio regular, hierbas naturales) y tratar de dormir al menos ocho horas por noche.

• Adoptar hábitos alimenticios saludables. Frutas y verduras contienen gran cantidad de antioxidantes, los cuales son necesarios para mejorar el sistema inmunológico después del cáncer y combatir las infecciones. Además, proteína (que se encuentra en carne de res, pollo y huevos, para nombrar unos pocos) promueve un sistema inmunológico saludable, en el que una dieta baja en proteína debilita las defensas del cuerpo.

• Perder grasa corporal. Ser obeso o con sobrepeso disminuye la producción de glóbulos blancos, que puede debilitar el sistema inmunológico. Para mejorar su sistema inmunológico después del cáncer, tratar de mantener un peso corporal saludable. Disminuir la grasa corporal en un 5 a 10 por ciento hace una diferencia significativa y aumenta la producción de anticuerpos.

• Limitar la ingesta de azúcar. Excesiva azúcar inhibe el sistema inmunitario y el cuerpo no puede luchar eficazmente infecciones. Mejorar el sistema inmunitario después de cáncer mejora su salud en general. Para lograr esto, elija refrigerios saludables sobre caramelos y otros dulces se trata; beber agua o jugos naturales en lugar de refrescos.

• Tomar vitamina suplementos. Si no puede aumentar su sistema inmunológico con una dieta y comer sano, considerar suplementos vitamínicos. Suplementos incluyen vitaminas E y C, zinc, omega 3 y selenio, que está comprobado que mejoran la producción de glóbulos blancos y fortalecer el sistema inmunológico.

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