Cómo estimular diferentes partes del cerebro

by admin 09/29/2012

Cómo estimular diferentes partes del cerebro

Es importante para su salud mental que estimular como muchas partes de su cerebro como sea posible. Estimulación cerebral regular puede ayudar a prevenir enfermedades mentales como la enfermedad de Alzheimer y la demencia y es increíblemente fácil de hacer, con los ejercicios todos los días ayudando a mantenerlo fuerte.

Instrucciones

• Reorganice su escritorio en el trabajo. El nuevo posicionamiento de tus artículos ayudarán a estimular tu cerebro, como te acuerdas de donde colocaste tus artículos.

• El interruptor de las manos al realizar tareas sencillas, como cepillarse los dientes o abrir puertas. Esto ayudará a activar partes del cerebro que se han acostumbrado a sus rutinas habituales.

• Completa crucigramas, búsquedas de la palabra o Sudoku a tu cerebro un buen ejercicio cuando tengas algún tiempo para matar. Estos ayudan a estimular el lado izquierdo de su cerebro.

• Aprender un instrumento musical o un nuevo idioma. El aprendizaje y el estudio involucrados serán estimular la mayor parte de su cerebro y mantenerte mentalmente sano.

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