Cómo escuchar los propios latidos del corazón sin necesidad de un estetoscopio

by admin 07/14/2010

Compruebe su pulso sin necesidad de un estetoscopio en cualquier habitación que es bastante tranquilo para escuchar sus latidos. Comprobar los latidos del corazón antes y después de un entrenamiento aeróbico para comparar la frecuencia cardíaca en reposo al ejercicio la frecuencia cardíaca. Pacientes con presión arterial alta y las condiciones cardiacas puede escuchan latidos del corazón para asegurarse de que sus corazones no batir demasiado rápido.

Instrucciones

• Apague todos los dispositivos audio jugando en la casa tales como televisores, equipos de sonido y video juegos. Alejarse de cualquier reloj con una señal audible.

• Tapa de sus orejas con los talones de las manos por debajo de los meñiques. Presione sus manos suavemente hacia adentro hasta que los sonidos externos son bloqueados.

• Concentrarse en escuchar los latidos del corazón. A menos que su corazón está latiendo más rápido de lo normal tarda unos pocos segundos para notar el sonido de la misma. Esta técnica le permite escuchar el pulso que se ejecuta a través de sus muñecas.

• Calcular su ritmo cardiaco para encontrar cuántas veces su corazón late por minuto. Escuchar los latidos del corazón mientras que un reloj que cuenta los segundos de observación. Contar el número de veces que late su corazón durante un intervalo de 15 segundos. Multiplique al número de pulsos contados por cuatro para obtener el número de latidos por minuto. Según el Dr. Edward Laskowski de la Clínica Mayo, la frecuencia cardíaca en reposo para un adulto normal es entre 60 y 100 latidos por minuto. Condicionada de los atletas y personas que hacer ejercicio con regularidad pueden tener frecuencias cardíacas entre 40 y 60 latidos por minuto de descanso.

Consejos y advertencias

  • Compruebe su pulso varias veces al día para determinar su rango promedio de latidos cardíacos por minuto.
  • Ver a un médico si su frecuencia cardíaca no cae dentro del rango normal para adultos deportivos o no deportivo. Una frecuencia cardíaca que es demasiado baja o demasiado alta puede indicar una condición que requiere atención médica. Consulte a un médico con respecto a la gama normal para el ritmo cardíaco si usted es un paciente con una condición persistente.

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