Cómo entrenar la vejiga después de la cirugía de levantamiento de vejiga

by admin 03/26/2012

Mientras que la cirugía de levantamiento de vejiga puede ser médicamente necesaria corregir un problema existente, probablemente le pedirá que pasar por un período de rehabilitación después de la cirugía para entrenar su cuerpo para usar el baño en orden. Este proceso puede última durante varias semanas a varios meses, por lo tanto no estar preocupado por una aparente falta de progreso. Sólo sigue a conectar con su régimen de entrenamiento y el ejercicio regular y usted volverá a tener una medida de continencia sin darte cuenta.

Instrucciones

Re-entrenamiento de la vejiga

• Establecer un horario regular para usar el baño, y sostenga a él religiosamente a menos que usted debe desviarse debido a las obligaciones sociales preexistentes o a una inminente crisis urinaria. Aunque es probable que se sentirá como si debe usar el baño de forma casi constante, al principio, sólo deje que use el baño una vez por hora, en la hora. Según el sitio médico WDXCyber.org, esto ocurre independientemente de si se siente aunque tienes que usar el baño o no, entrenar su cuerpo para ir en orden.

• Aumento de la duración entre las visitas de cuarto de baño por 30 minutos una vez que usted sienta que "dominas" el ciclo de una vez por hora. Esto significa ir al baño una vez cada 90 minutos sin importar si usted tiene o no. Una vez que tenga una manija en eso, aumentar el tiempo de nuevo para ir al baño sólo cada 120 minutos. Seguir aumentando el tiempo según sea necesario hasta que sienta que ha restaurado su funcionalidad de la vejiga.

• Practicar ejercicios de Kegel apretando repetidamente los músculos del suelo pelviano (los músculos que utilizas para detener el flujo urinario) para más mejoran la función de la vejiga. Objetivo es realizar ejercicios de Kegel en la mañana cuando te despiertas y antes de irte a la cama por la noche. Realizar repeticiones de 50 a 100 (liberación de brevemente entonces exprime) para mejorar su control sobre la vejiga.

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