Cómo entender la dieta de Feingold TDAH

by admin 05/18/2010

Cómo entender la dieta de Feingold TDAH

Dr. Benjamin Feingold desarrolló su dieta para aliviar reacciones alérgicas a los salicilatos y más tarde se descubrió que su dieta también ayudó a trastornos de hiperactividad en los niños. La dieta ayudó a niños y adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad. A partir de 2002, casi 1,6 niños de escuela primaria en los Estados Unidos fueron diagnosticados con TDAH, según los centros para el Control y la prevención. La dieta de Feingold es considerada una dieta de eliminación y puede ser una manera de evitar medicamentos de ADHD. Más los aditivos, colorantes y conservantes se eliminan de la dieta. Muchos investigadores son críticos de las tasas de éxito divulgado de la dieta de TDAH. Siempre discutir cambios extremos en la dieta con un profesional médico.

Instrucciones

• Comprender cómo se desarrolló la dieta. El Dr. Feingold era el jefe de la alergia en Kaiser Permanente Medical Center del San Francisco. Como pediatra y alergólogo, él reconstruyendo la dieta de finales de los 60 y principios de los 70 cuando notando las personas sensibles a la aspirina también mostraron sensibilidades a alimentos ricos en salicilatos. Feingold se dio cuenta de que cuando productos químicos, tales como los aditivos y colorantes, se eliminaron de la dieta, disminución de alergias, y también declinó comportamientos hiperactivos. Feingold afirmó ser capaz de ayudar a cerca de 50 por ciento de niños hiperactivos con la dieta. La dieta fue llamada originalmente la dieta PK después del centro médico Kaiser donde trabajó Feingold. La dieta fue cambiada más adelante a la dieta de Feingold por los medios de comunicación y grupos de apoyo. Ahora es la dieta más común de TDAH.

• Definir salicilatos y conocer que alimentos contienen la sustancia química. Salicilatos son una común sustancia natural encontrado en plantas y estrechamente vinculado en la aspirina. Las plantas producen naturalmente salicilatos para protección adicional contra las plagas, bacterias y la descomposición. Aunque comúnmente seguro, algunas personas no pueden tolerar altas cantidades de salicilatos y son muy sensibles. Estos alimentos se evitan también como parte de la dieta de Feingold. Algunas frutas y verduras contienen salicilatos, como fresas, tomates, ciruelas, duraznos, moras y uvas.

• Eliminar colores de alimento artificiales y conservantes que pueden causar hiperactividad. Buscar nombres tales como "rojo 40" o "5 amarillo" en las etiquetas de los alimentos, sugiere OrganicConsumers.org. Conservantes incluidos hidroxianisol butilado o BHT, butilhidroxitolueno, BHA y otros también se excluyen de la dieta de Feingold. Los preservativos se encuentran comúnmente en muy pequeñas cantidades en los alimentos envasados, galletas, panes, manteca y alimentos de bocado.

• Eliminar edulcorantes y sabores artificiales. Esto incluye los edulcorantes artificiales, como aspartame y sacarina. Sabores artificiales imitan sabores naturales, y muchas etiquetas de los alimentos leen "sabor artificial a naranja" o "sabor a fresa artificial" cuando se utiliza una sustancia de sabor sintético. Frutas real permitidas en la dieta incluyen plátanos, kiwis, melón, mango y piña. Verduras permitidas incluyen patatas, frijoles, brócoli y apio.

• Pedir ayuda a un experto en dietas de TDAH. Según el sistema de salud de la Universidad de Michigan, la dieta de Feingold es compleja y rígida. Puede ser difícil de seguir sin la guía de un experto en el campo. La Universidad sugiere hablan de pacientes interesados en la dieta con un dietista o nutricionista familiarizado con la dieta de Feingold. La dieta puede ayudar a adultos TDAH, así como los niños que padecen la condición.

• Asociado con la Asociación de Feingold, o un nutricionista familiarizado con la investigación de Feingold. La asociación es un grupo de apoyo nacional sin fines de lucro de Feingold seguidores incluyendo a padres y profesionales de la medicina. La Asociación de Feingold también ofrece apoyo a través de una red de miembros en todo el país. El centro médico de la Universidad de Maryland indica que algunos padres tienen un gran éxito con la dieta de Feingold, a pesar de ser difícil de implementar. La Universidad afirma generalmente que nunca duele para disminuir la cantidad de aditivos alimentarios y colorantes en la dieta diaria y a sustituir esos alimentos por alimentos más naturales y frescos.

Consejos y advertencias

  • Trastornos hiperactivos también se tratan con terapia conductual junto con dieta y medicación. Usando una variedad de métodos puede ser la clave para superar el TDAH o hiperactividad en los niños.
  • Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta. Entiendo que hay pros y contras para cada dieta. Siga tomando medicamentos TDAH si recomienda su proveedor de atención primaria. La dieta puede ayudar a las personas con TDAH e hiperactividad, pero no garantiza algún grado de éxito.

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