Cómo encontrar tu IMC (índice de masa corporal)

by admin 03/17/2012

Cómo encontrar tu IMC (índice de masa corporal)

Encontrar su IMC o índice de masa corporal es una gran manera para averiguar si usted está bajo peso, sobrepeso, o si estás en tu peso ideal para tu altura y edad. Un cálculo BMI usa una fórmula matemática para determinar tu peso ideal. Si el cálculo de su IMC es entre 25.0 a 29.9 se considera sobrepeso y están en riesgo de enfermedad cardíaca. Un BMI de por debajo de 25 se considera saludable. Siga los pasos a continuación para determinar su BMI.

Instrucciones

• Aquí es la fórmula utilizada para calcular su IMC:

Índice de masa corporal es igual a:

peso en libras

Dividido por

altura en pulgadas al cuadrado multiplicado por 703

Luego escribir básicamente todo lo que necesitas hacer es escribir tu peso tu altura en pulgadas al cuadrado (ejemplo: multilplied de 60 pulgadas por 60 pulgadas es igual a la altura al cuadrado en pulgadas para una persona de 5 pies de alto.) Tome su peso y dividirlo en su altura en pulgadas al cuadrado. Luego tomar ese número y multiplíquelo por 703.

• Si no tienes una calculadora o simplemente no tiene ganas de hacer ecuaciones matemáticas, usted puede encontrar su IMC en muchos sitios web de salud diferentes. Un sitio web que te recomiendo es caloriecontrol punto org (consulte la sección recursos más abajo)

• Calcular su BMI con la ayuda de un sitio web es simple. Sólo entrada la altura / peso, pulsar la tecla enter, y en segundos aparecerá tu IMC.

Índice de masa corporal serás uno de los números que se muestran en la siguiente tabla:

Índice de masa corporal peso---estado

Por debajo de 18,5---bajo peso18,5-24.9---Normal25 - 29,9---sobrepeso30 y arriba---obesos

• Utilizar el cálculo del índice de masa corporal para llegar a tu peso ideal

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