Cómo eliminar el aliento de cloaca

by admin 05/10/2011

Cómo eliminar el aliento de cloaca

Todos experimentamos, en un momento u otro, la incomodidad de hablar uno a uno con una persona que tiene un caso horrible de mal aliento. Si temes que tal vez eres una persona, no tienes que dejarlo para que se sienta nervioso y humillado en situaciones sociales. Deshacerse del mal aliento (que es también conocida por la "halitosis" del nombre) puede ser un proceso relativamente fácil y rápido.

Instrucciones

• Práctica correcta higiene bucal. Cuando sus padres insistieron que bien cepillarse los dientes después de cada comida, tuvieron toda la razón. Un montón de "aliento de cloaca" de restos de bacterias y descomposición de restos de alimentos atrapados en la boca, de la lengua entre los dientes. Cepillarse los dientes después de cada comida si es posible y hacer un punto para hacerlo tan pronto como te despiertas y derecho antes de irte a la cama por la noche. Mantener cepillado entre dos y tres minutos y asegúrese de que también cepillar la superficie de la lengua. También, regularmente utilizar seda dental para eliminar los alimentos atrapados entre los dientes, que es un culpable común detrás de menos que el fresco aliento. Si usted está buscando una solución rápida, hacer gárgaras con algún enjuague bucal.

• Beba agua mucho. Agua trae a un montón de beneficios positivos, de mantener la piel hidratada para ayudar en el metabolismo. También puede ayudarle a mantener su aliento que huele a limpio y fresco. Cuando una persona tiene respiración horrible, es desencadenado por la presencia de bacterias anaerobias. Estas bacterias tienen la capacidad de deconstruir azúcares y proteínas y las transforman en CSVs (compuestos de azufre volátiles), que son responsables de olores desagradables. CSVs funcionan bien en la configuración de secado, así combatirlos bebiendo mucha agua.

• Mastique chicle. Una técnica sin esfuerzo para eliminar el aliento de cloaca es goma de mascar (siempre y cuando sea sin azúcar, porque las gomas azucaradas pueden conducir a cavidades más adelante). Esta es una excelente opción que puede utilizar cuando simplemente no tienes acceso a un cepillo de dientes. Si sólo comió en un restaurante y tienen que estar en el camino para el resto del día, simplemente pop algunos chicles sin azúcar en su boca para mantener el aliento que huele fresco, mentolado y limpio.

• Hacer algunos cambios claves en la dieta. Varios factores dietéticos también pueden contribuir al mal aliento. Por ejemplo, reducir el consumo de cafeína y el alcohol, que pueden llevar al mal aliento. Tratar de centrarse en los alimentos que son ricos en fibra, tales como pasta de trigo integral, frutas frescas (como frambuesas), arvejas y frijoles negros.

• Pídale a su dentista sobre la posibilidad de una enfermedad oral. Muchas enfermedades orales pueden ser los culpables detrás del mal aliento. Establecer un chequeo con tu dentista y preguntarle sobre ella. Una enfermedad oral que a menudo se asocia con problemas de la respiración es infección de encías. Si de hecho tienes un grave problema con las encías, usted probablemente necesitará consultar a un periodoncista para opciones de tratamiento. Algunas indicaciones posibles de estas enfermedades incluyen dientes sensibles o flojos, encías hinchadas y dolor al masticar.

Consejos y advertencias

  • Si las dentaduras del deporte y tienen problemas de respiración, considere la posibilidad de que no son limpiarlas lo suficiente.

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