Cómo elegir frutas y verduras y mejor momento para comprar

by admin 06/22/2010

Cómo elegir frutas y verduras y mejor momento para comprar

Tiendas de abarrotes llenar sus estantes con gran calidad frutas y hortalizas para seducir sus sentidos. Sabes que hace que una dieta rica en frutas y hortalizas para una vida sana, pero más de una vez han comprado aparentemente frutas y verduras a casa sólo para descubrir que bajo madurado frutas y verduras demasiado maduras. Conocer las claves para escoger las mejores frutas y verduras además de conocer el mejor momento para comprar asegura que siempre traes a casa alimentos de alta calidad. Seguir algunas estrategias simples y disfrutar de las mejores frutas y verduras cada vez.

Instrucciones

Instrucciones

• Busque colores ricos y vibrantes. Estos indican madurez. Colores pálidos o decoloración indican una inmadura fruta o verdura. Por ejemplo, sandía debe ser verde oscuro prominente con franjas relativamente ligeros, pero todavía oscuros. Pálido verde sandía con incluso más claro, verdoso-amarillento rayas indican una fruta inmadura. Tomates de color rojo oscuro indican un tomate maduro y rojo pálido indica un tomate inmaduro.

• Comprar en temporada. Finales de primavera y verano indica generalmente, la temporada correcta para todas las frutas y verduras. Los meses de invierno tradicionales como de diciembre a marzo indican fuera de temporada. Frutas y hortalizas fuera de temporada disponible probará peor porque los agricultores deben enviarlos a través de servicios de transporte refrigerado. Productos refrigerados pueden llegar todavía congelado o quemado por el congelador. Además, los agricultores escoge productos fuera de temporada temprano. Inmaduro y llega madura bien y ripes en el almacén de estantes. Dicho esto, la temporada de frutas y verduras varía ampliamente e incluye una amplia variedad de productos. Por ejemplo, sandía temporada se extiende hasta noviembre. Temporada de Apple se extiende desde septiembre hasta mayo.

• Comparar precios y comprar. Compra producto de múltiples tiendas en lugar de una tienda. Por ejemplo, tiendas a menudo tienen ventas de algunas frutas y verduras pero suben los precios a los demás. Invitan a la tienda con ventas a precio bajo, luego hacer el resto del dinero en productos de mayor precio porque saben que es más fácil comprar todo en un solo lugar.

• Averiguar si sus frutas o vegetales han sido modificados genéticamente. Por ejemplo, soja a menudo proviene de semillas genéticamente alteradas. Aunque los agricultores y fabricantes no etiqueta de los alimentos, compra frutas y verduras asegura genéticamente alterado-libre de producir porque alimentos con etiquetas orgánicas no pueden tener esa etiqueta si tienen genéticamente alterado orígenes.

Consejos y advertencias

  • Ajustar sus hábitos alimenticios para que coincida con las estaciones. Fuera de temporada las frutas y verduras cuestan más.
  • No comer sin lavar la fruta y verdura. Rara pero no desconocida transmitidas por los alimentos enfermedad proviene de no lavar frutas y verduras como la lechuga.

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