Cómo el método Sedona de liberación

by admin 08/13/2012

Cómo el método Sedona de liberación

Imagina tu vida ser capaz de dejar atrás sus creencias limitantes y patrones. Imaginar traer riqueza, paz interior y las relaciones más saludables en su vida. En 1952, Lester Levenson descubrió que su apego a sus sentimientos eran la causa de una enfermedad terminal. Él se encendió descubrir una técnica de lanzamiento de soltar sentimientos no deseados, conduce a una vida de mayor felicidad y plenitud. El método se basa en la premisa de que los sentimientos son sólo sentimientos y no los hechos y por lo tanto pueden ser dejar ir. Hay cuatro pasos para el método Sedona.

Instrucciones

• Decidir soltar la emoción. Usted debe decidir que desea la emoción de que vas a través la gota. Visualizar con esa emoción en tu mano. Agarre firmemente y rodar alrededor en la mano. Visualizar aferrándose a esa emoción como un objeto que usted fácilmente puede caer. Sentir el apego al objeto y luego visualizar que cae ese objeto como un reflejo de la emoción que está dispuesto a dejar ir.

• Bienvenida y deje que la emoción que quiero dejar ir. Centrarse en lo que usted quiere sentirse mejor acerca de. El objetivo es dar la bienvenida el sentimiento y ser conscientes de ese sentimiento.

• Buceo en el núcleo de la emoción. Preguntar, "¿qué veo?" Según Hale Dwoskin, actual profesor del método Sedona, nada existe en la base, solo paz y silencio. Las emociones están en la superficie. Y las emociones en la superficie son fáciles de soltar.

• Liberación holística es el cuarto paso. Emocional basado en problemas son Unidas y definido por contrarios. Bienvenida a ambos lados o contrarios de la emoción, en lugar de aferrarse a una y la otra resistencia, crea una situación donde la emoción puede disolver, dejando un espacio claro y vacío interior para permitir que nuevas experiencias.

Consejos y advertencias

  • Liberación con el método Sedona se puede utilizar para ocuparse de todo, desde la adicción a la pérdida de peso.

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