¿Cómo el ayuno afecta los niveles de glucemia?

by admin 01/30/2011

¿Cómo el ayuno afecta los niveles de glucemia?

Insulina y glucosa en la sangre

Su cuerpo necesita azúcar en su sangre, llamado glucosa en la sangre, para sobrevivir. El páncreas produce una hormona llamada insulina que se adhiere con la glucosa en la sangre. Una vez que han consolidado la glucosa de la sangre y la insulina, son capaces de ofrecer su cuerpo con un suministro de energía. Hay varias condiciones médicas que pueden causar peligrosos picos y caídas en sus niveles de glucosa en sangre. Un examen llamado una prueba de glucosa en ayunas sangre es la mejor manera de determinar si usted sufre de uno de ellos.

Causas de las fluctuaciones en los niveles de glucemia

Niveles de glucosa normales son entre 70 mg/dl y 120 mg/dl (miligramos de glucosa a decilitros de sangre). Hay varias causas de las fluctuaciones menores dentro y fuera de rango normal: comer una comida, ejercicio, ansiedad o estrés y enfermedades graves o enfermedad.

Muchos de los alimentos ingeridos contienen hidratos de carbono que se convierten en glucosa en la sangre en su sistema. Después de comer una comida, especialmente una que es alta en hidratos de carbono o procesado de azúcar, su sistema está inundado de glucosa y el páncreas es incapaz de producir suficiente insulina para mantener. Incluso si no sufres de cualquier tipo de dolencia, no es raro ver su aumento de nivel de glucosa de sangre a tan altas como 180 mg/dl durante la primera hora después de una comida. Una persona con un trastorno de la insulina a ver niveles superiores a 200 mg/dl.

Cuando usted hace ejercicio, su cuerpo tiene una necesidad creciente de energía. Durante este tiempo, el páncreas produce tiendas adicionales de insulina con esa energía. Cuando dejas de hacer ejercicio, tus niveles de glucosa en sangre se elevan temporalmente debido a la cantidad de insulina en su cuerpo. Cuando el páncreas para la secreción adicional de la insulina, su nivel de glucosa en sangre baja.

Fisiología de la secreción de insulina

Hay dos tipos de secreción de insulina: basal y relacionados con la comida. La secreción de insulina relacionada con la comida es la producción de insulina rápida que ocurre después de comer una comida. Cualquier exceso de glucemia se almacena como grasa.

La secreción de insulina basal es lo que sucede después de su última comida se digiere. Cuando usted rápido, insulina trabaja en conjunto con otras hormonas para mantener la glucosa en la sangre necesaria para alimentar a tu cerebro y romper cualquier grasa almacenada para utilizarla como energía.

Durante el ejercicio, la secreción de insulina basal baja para permitir un incremento en el suministro de energía de la glucosa en sangre.

El ayuno

Cuando usted rápido, tu cuerpo sigue produciendo glucosa en la sangre de la secreción de insulina basal. Esto mantiene tu cuerpo con un suministro constante de alimentos energía y el cerebro a través de la descomposición de los depósitos de grasa. Si usted está sano, sus niveles de azúcar en la sangre deben permanecer normales hasta que no haya suficiente grasa para mantener el suministro.

Según el Instituto Nacional de Diabetes y digestivo y enfermedades del riñón, el nivel de glucosa en sangre de una persona sana debe seguir siendo en el rango normal después de un ocho a 12 horas rápido. Un nivel de glucosa más alto que puede indicar una condición médica seria como tipo 1 o diabetes tipo 2.

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