Cómo dormir sin ruido

by admin 04/22/2011

Cómo dormir sin ruido

Encontrar métodos para dormir sin ruidos despertar le puede ser difícil. Especialmente si viaja con frecuencia, puede parecer como si un resto eficaz es imposible. Afortunadamente, con un poco de ingenio, hay métodos para dormir sin ruido te despierta. Si viaja en avión, tren o automóvil, o simplemente viven en un espacio ruidoso, hay soluciones. Usted tenga que experimentar con unos métodos diferentes para encontrar el adecuado.

Instrucciones

• Insertar tapónes en sus oídos. Diferentes variedades están disponibles, pero tapones de silicona tienden a trabajar mejor. Si va en un viaje largo, intentar encontrar tapones reutilizables. También, si usted tiende a moverse mucho mientras duerme, intente colocar cinta médica en el exterior de las orejas.

• Compra ruido auriculares. Estos funcionan mejor mientras duerme sentado, cuando en un avión o en coche. Interruptor de los auriculares en cuando esté listo para dormir.

• Jugar en una máquina de ruido blanco. SimplyNoise ofrece acceso gratis en línea ruido de blanco. Máquinas de ruido blanco filtran el ruido ambiental, lo que es posible dormir con menos interrupciones.

Consejos y advertencias

  • Probar diferentes tapones para los oídos para ver que los mejores se la forma de su oído.

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